Kako se riješiti migrene

Varikozne vene

Migrena - bolest koja se manifestira rekurentnim napadima glavobolja i povezanih simptoma. Pripada skupini neuroloških bolesti. Prema nekim procjenama, svaka sedma osoba susrela je svoje manifestacije.

Što je migrena?

Ostaje potpuno nejasno mehanizam pojave ove bolesti. Trenutno postoji niz pretpostavki o uzrocima bolesti. Moguće je da pacijenti mogu imati različite preduvjete. Također je omogućio mogućnost istodobnog utjecaja nekoliko čimbenika. Općenito, ovaj koncept uključuje karakterističnu kliničku sliku.

Bolest nije izliječena. Ali suvremeni lijekovi uspješno zaustavljaju konvulzije i održavaju dugoročno stanje remisije.

Ova bolest nije progresivna. U većini pacijenata, relapsi se rjeđe javljaju s dobi, a trajanje napada je skraćeno. Preostala skupina manifestacija ostaje na izvornoj razini. Kod žena, razvoj slabosti često se javlja tijekom puberteta, a pad vrha pogoršanja povezan je s menopauza.

razlozi

Genetska predispozicija je glavni čimbenik u nastanku napadaja. Ali postoji i ovisnost o takvim pokazateljima kao što su spol, dob, stil života. Prema statističkim podacima, većina pacijenata su žene radne dobi. Djeca gotovo nikada ne utječu na taj problem. Većina pacijenata pati od najmanje jedne neurološke bolesti. Postoji veza s poremećajem funkcioniranja središnjeg živčanog sustava.

Simptomi migrene

Glavna manifestacija je intenzivna glavobolja, često lokalizirana u jednoj polovici. Nije uvijek jedna osoba ima bolnu lijevu ili desnu stranu, moguće je izmjenjivanje. Ponekad bol pokriva cijelu glavu. Učestalost ponavljanja varira od 2 do 8 puta mjesečno. Osjeti pulsaju i često se šire do očiju i čeljusti. U rijetkim slučajevima, leđa glave i većina glave su pokriveni. Izuzetno rijetka bol se proteže do vrata.

  1. Povezani simptomi:
    Mučnina, povraćanje.
  2. Slabost.
  3. Fotofobija.
  4. Preosjetljivost na zvukove i mirise.
  5. Pospanost.
  6. Vrtoglavica.
  7. Promjena ponašanja.
  8. Kršenje peristaltike želuca.

Nisu mogući svi znakovi. Ali prisutnost mučnine i akutne reakcije na vanjske podražaje bilježi gotovo svi ljudi.

Vrste napadaja:

  • Sa prethodnicima.
  • Bez prekursora.

Jedna osoba može doživjeti izmjenu napada dva tipa. Ispred prethodnika razumjeti bilo kakve fizičke senzacije prije glavobolje.

vjesnici:

  • Zamagljen vid
  • Gubitak koordinacije
  • Halucinacije.
  • Gubitak sluha
  • Oštećenje govora.

Pojava takvih znakova obično je nekoliko minuta prije glavnog napada. U takvim slučajevima, riječ je o auru. Taj se pojam shvaća kao kombinacija fizičkih i emocionalnih senzacija pomoću koje pacijent uči o problemu koji se približava. Najpopularniji prekursori su bljeskovi svjetla, izgled platna, leti pred vašim očima. Najčešći tip bez aure. Razvoj boli javlja se iznenada.

Pacijent postaje onemogućen tijekom razdoblja od 2 do 72 sata. Ponekad je potrebno više vremena. Intenzitet manifestacije bolesti je jedan od lidera u svojoj skupini.
Dijagnoza se ne može izvršiti isključivo na temelju kliničkih manifestacija.

Obavezni ispiti:

  • MRI mozga.
  • X-zrake vratne kralježnice.
  • EEG.
  • Konzultacije oftalmologa.
  • REG.

Ove aktivnosti su potrebne za uklanjanje drugih uzroka boli. U nedostatku podataka o neoplazmi u mozgu, glaukom, povećanom intrakranijalnom tlaku, potvrđena je preliminarna dijagnoza.

Značajke bolesti:

  • Povećana bol tijekom tjelesnih vježbi i naglim pokretima.
  • Lokalizacija u jednoj polovici glave.
  • Oštećenje dobrobiti od izvora svjetlosti, zvukova, mirisa.
  • Odsutnost manifestacija bolesti u intervalima između napada.
  • Nakon pogoršanja, osoba se osjeća iscrpljeno i umorno.
  • Bolest trudne majke ne utječe na dijete ni za vrijeme pogoršanja.

lijekovi

Lijekovi se moraju uzeti na prve manifestacije. Početak napada, zaustavljen je lijekovima. To je izuzetno rijetka egzacerbacija prolazi bez liječenja. Tablete su podijeljene u dvije kategorije. Prvi su anti-simptomske tvari. Koriste se tijekom sindroma boli koji je već započeo. Gotovo cijeli raspon predstavljen u ljekarnama pripada ovoj skupini. Druga kategorija uključuje lijekove koji sprječavaju akutnu fazu. Oni su profilaktični i manje uobičajeni.

Najčešći lijekovi su:

  • Paracetamol.
  • Ibuprofen.
  • Solpadein.
  • Ketoprofen.
  • Acetilsalicilna kiselina.
  • Diklofenak.
  • Migrenol.
  • Bonifen.
  • Excedrin.

Većina lijekova su pilule. To je prikladno, ali nije pogodno za pacijente koji imaju peristaltiku u želucu tijekom napada. To sprječava apsorpciju ljekovitih sastojaka. To je više pogodan za takve ljude da koriste sprejeve. Nakon prskanja, sprej nakon 30 minuta počinje djelovati.

Popularni sprejevi:

Analogijom, možete koristiti svijeće ili injekcije. Često se jedna aktivna tvar može naći u različitim oblicima oslobađanja.

Liječenje migrene kod kuće

Postoje brojne mjere usmjerene na ublažavanje stanja u razdoblju pogoršanja. Pacijent treba staviti u tamnu i mirnu sobu. Kao i osoba treba biti zaštićena od fizičkog i emocionalnog preopterećenja.

Metode koje promiču olakšanje od boli:

  1. Kupanje. Koristite uranjanje glave u vruću vodu ili primjenu navlaženog ručnika.
  2. Lagana masaža površine glave. Poboljšava mikrocirkulaciju. Također, ovaj postupak ublažava stres i pomaže opuštanju.
  3. Hodajte na svježem zraku. Ako ne možete hodati na mirnom mjestu, možete otvoriti prozor, osiguravajući protok kisika.
  4. Slušanje glazbe za opuštanje. Ona predstavlja zvuk slapova ili drugih zvukova prirode.
  5. Korištenje biljnih čajeva. Izvrsne dokazane troškove s kamilicom, melisom, đumbirom, lavandom i origanom.
  6. Zdravo spavanje Dovoljno je čak i malo vremena za odmor. Vrlo je važno imati vremena za spavanje prije nego što se napad razvio.
  7. Uzimajući kontrastni tuš.
  8. Korištenje vježbi disanja vježbe.

Savjeti za prevenciju migrene

Preporucuje se bolesnika ovog poremećaja:

Držite se određene vrste hrane. Postoje razlomci, mali dijelovi. Promjene u razinama šećera u krvi dovode do razvoja boli. Minimizirajte količinu orašastih plodova, čokolade, slatkiša, citrusa, aditiva i dodataka prehrani u prehrani.

Držite bilježnicu promatranja. Potrebno je naglasiti intenzitet i lokalizaciju boli. Također je poželjno zabilježiti što se dogodilo dan prije, kakva su se hrana konzumirala, koliko dugo je trajala snošaj. Analizom podataka možemo identificirati brojne pojedinačne čimbenike izazivanja.

Žene, poželjno je napustiti hormonske kontraceptive u korist drugih opcija.

Preporučujemo da počnu prevenciju unaprijed, čiji su roditelji bili bolesni s tom bolešću. To će pomoći spriječiti razvoj migrene.

Vaš liječnik treba obavijestiti o svim uzimanim lijekovima, bez obzira na to što su propisani.

Borba protiv kroničnih bolesti. Zdravstveni problemi iscrpljuju tijelo i čine ga ranjivima. Neke dijagnoze izravno utječu na pojavu napada.

Da biste povećali interval između napada, morate se pridržavati određenog načina rada. Potrebno je isključiti utjecaj čimbenika koji izazivaju pogoršanje.

Čimbenici koji doprinose

  • Alkohol i uporaba droga.
  • Prekomjerna vježba.
  • Stres, depresija.
  • Poremećaj spavanja.
  • Zloupotreba kave i energetskih napitaka.
  • Poremećaja prehrane poput prehrane ili prejedanja.
  • Korištenje određenih lijekova. Posebno hormoni.
  • Nedovoljan unos vode.
  • Hormonski poremećaji.

Izbjegavanjem čimbenika izazivanja i pridržavanja zdravog načina života, većina ljudi uspijeva značajno smanjiti broj relapsa.

Kako se riješiti migrene: pregled metoda liječenja i predispozicija za bolest

Migrena - nasljedni neurološki poremećaj, čiji glavni simptomi su nepodnošljiva glavobolja u jednoj polovici glave.

Ova bolest je prvo poznata s 15% svjetske populacije, a dvije trećine su žene.

Oni najčešće nasljeđuju bolest od roditelja. Kako brzo i trajno rasteretiti migrene, i jesu li moguće, pročitajte članak.

Tko ima predispoziciju za migrene?

U rijetkim slučajevima, bolest se nalazi kod djece, ali to je zbog činjenice da je naslijedila oba roditelja.

Do 12 godina, učestalost migrene u djevojčica i dječaka je ista, ali s početkom puberteta, bolest se dijagnosticira tri puta češće kod djevojčica.

Kako se riješiti migrene?

Prije nego što se bave uklanjanjem boli u migrenu, važno je razumjeti mehanizam njegove pojave. Početak migrene može biti nekoliko čimbenika koji su svakako prisutni u životu svake osobe.

Konvencionalno, one se mogu podijeliti u nekoliko skupina:

  • Interni provokatori - hormonalni ili drugi fiziološki poremećaji regulacije lumena krvnih žila, metabolički procesi, aktivnost središnjeg živčanog sustava i odstupanje pokazatelja krvnog tlaka od norme do veće ili manje strane.
  • Vanjski provokatori - prehrana i tjelesna aktivnost, promjene temperature i promjene u vremenskim uvjetima, loše navike.

U većini slučajeva, liječnici mogu identificirati provokatore. U ovom slučaju, jedini način da se nosite s migrenom je izbjeći situacije u kojima tijelo reagira. Da bi to učinili, pacijent bi trebao započeti dnevnik u kojem će svaki dan pisati podatke o okolnostima svog života. To će vam pomoći s velikom točnošću kako bi se utvrdio popis situacija i pojava, nakon sudara s kojim je započeo napad migrene.

Utvrđivanje izvora neurološke reakcije, poznate kao migrena, prvi je korak prema uklanjanju boli. Bit će dovoljno da pacijent u potpunosti eliminira izazivajuće čimbenike iz njegova života. Ako se napad pojavi nakon uzimanja vruće kupke ili tuširanja, morate ih napustiti u korist hladnih voda. Ako postoji reakcija na vrijeme, vrijedi priprema za njegovu promjenu - povećati unos vitamina i minerala, odustati od kave i biti otvorenije.

Ako se napad ne može izbjeći, pokušajte ublažiti migrenu na različite načine: masaža, prirodna (narodna) sredstva, gimnastičke vježbe ili uz pomoć terapije lijekovima.

Riječ skleroza u većini ljudi povezana je sa senilnom zaboravom. Međutim, postoji nekoliko vrsta skleroze, a mnogi od njih pate od mladih ljudi. Amitrofna lateralna skleroza jedna je od najopasnijih bolesti. U članku se razmatraju uzroci razvoja bolesti i metode liječenja.

Mogu li piti alkohol sa multiplom sklerozom, pročitajte ovdje.

Multipla skleroza je bolest koja može dovesti do invaliditeta. U ovoj temi http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/rasseyannyj-skleroz/invalidnost.html saznat ćete jesu li invalidnosti i plaćanja dani zbog ove dijagnoze.

Kako se riješiti migrene kod kuće bez pilula

Postoji prilično djelotvorna metoda ublažavanja boli migrene bez upotrebe tableta.

Prvo, važno je da se potpuno povučete iz traumatskih čimbenika.

Ako se reakcija u obliku povećane glavobolje i mučnina približava u jakom svjetlu - zatvori zavjese i ugasi svjetla. Također će biti korisno isključiti izvore glasnih zvukova.

Drugo, snažan napadaj migrene će imati koristi od stezanja glave uskim zavojem, kao i primjenom hladnih ili vrućih obloga na određene dijelove tijela. Osim toga, osoba s migrenom bit će korisna za pregled nekih aspekata života: mijenjati prehranu i početi koristiti nekonvencionalne metode za uklanjanje glavobolje.

Promjena prehrane podrazumijeva ne samo uvođenje određenih proizvoda koji pomažu odoljeti migreni, već i isključivanje onih pića i jela koja mogu komplicirati njegov protok. Stoga se za pacijente s migrenom preporučuje sljedeći popis proizvoda:

  • svaka ptica i jaja;
  • orasi, žitarice i sjemenke;
  • mlijeko i njezini proizvodi;
  • grah;
  • banane i datume.

One sadrže veliki broj serotoninskog derivata. Kao što je poznato iz znanstvenih izvora, razina tog hormona se smanjuje kod ljudi koji pate od migrene. Oni također sadrže magnezij - važan element za živčani i krvožilni sustav.

Jedući najmanje tri hrane s popisa svaki dan može značajno smanjiti simptomatske manifestacije bolesti i skratiti trajanje napada.

Sličan učinak ima redoviti unos vitamina skupine B.

Đumbir pomaže smanjiti simptome. Uklanja potrebu za mučninom i potiče proizvodnju prostaglandina - hormona koji inhibiraju bolne centre.

Tijekom remisije, a još više s početkom napada, bolesnici bi trebali napustiti proizvode s kofeinom i aditivima za hranu (okusi, umjetni zaslađivači i pojačivači okusa).

U dišnim trenucima ili yogi u vrijeme napada pomaže opuštanje mišića cijelog tijela i uspostavljanje metaboličkih procesa u tijelu, vraćanjem cirkulacije krvi.

Isto vrijedi i za akupunkturu. Da bi postupak stvarno imao koristi, važno je odabrati kvalificirani akupunkturist.

Masaža glave

Za migrene, potpuna relaksacija mišića vrata i glave pomoći će.

To se može postići masiranjem ovog područja.

Prije postupka važno je da se udahnete i sjedite u udobnoj stolici ili stolici.

Slijed djelovanja je sljedeći:

  1. Zagrijavanje kranijalnih mišića s kružnim potezima na glavi s vrhovima prstiju u smjeru kazaljke na satu i protiv, a zatim onaj dio glave gdje prolazak vlasi prelazi.
  2. Aktivno masiranje glave s pokretima koji se kreću od čela do stražnjeg dijela glave, od stražnjeg dijela glave do brade i zatim u krugu. Važno je provesti osjetljivi pritisak na kožu kako bi osjetili njegovo pomicanje i istezanje. Ponovite pokret za 4-5 minuta.
  3. Povlačenjem dlačica do lagane nelagode. Važno je svaki put uzeti novi tanki lanac. Važno je na ovaj način šetati cijelom glavom.
  4. Svjetlucanje na kožu s vrhovima prstiju u smjeru od krune do kose.

Tada možete lagano masirati vrat i ramena. Važno je da ne napravite oštar i previše jak pritisak na početnoj fazi masaže. Pregrijana mrmljanjem i trncem mišića postaje elastičnija. Masažu glave možete završiti vježbom s kojom je počela.

prirodno

Naturopatija je znanost o liječenju bolesti prirodnim lijekovima, koji uključuju ljekovite biljke, esencijalna ulja i izloženost tijelu hladnoćom ili toplinom.

Kod migrene, možete koristiti naturopatiju kao dodatni način da se riješite boli. Bolje je uzimati lijekove prirodnog podrijetla na samom početku napada, ali čak i ako je glavobolja već počela, oni mogu pomoći da se ublaži.

Među svim receptima smatra se najučinkovitiji:

  • Zeleni čaj s dodatkom lišća i mladih izbojaka maline. Pojedite piti na klasičan način i uzmite tijekom dana u obrocima od 150-200 ml.
  • Oregano čaj napravljen od žlice sušenog i sjeckanog bilja i 300 ml vode. Svježe pripremljeno piće pijete čašu tri puta dnevno.

Pozitivan učinak na migrenu je uporaba eteričnih ulja od matičnjaka, mente i limuna. Oni se mogu koristiti u svom čistom obliku za trljanje u viski. Bit njihove posljedice na migrene je zbunjujuće djelovanje. Po iritiranju središta boli, nasuprot mješavini, balansiraju redistribuciju tvari koje su odgovorne za iritaciju receptora. To je ono što pomaže da neutralizira tešku glavobolju migrene.

Liječenje lijekovima

Lijekovi su sjajan način za ublažavanje glavobolje migrene. Njihova uporaba mora biti u potpunosti u skladu s uputama za uporabu. To će vam pomoći da se izbjegnete neželjeni učinci, kao snažni lijekovi protiv bolova, koji se preporučuju za migrenu, imaju mnogo kontraindikacija.

Postoji nekoliko skupina lijekova koje se mogu uzimati bez recepta:

  1. Non-prescription NSAIDs - Ibuprofen i Naproxen, Pentalgin i Next. Potrebno je uzimati lijekove u ovoj kategoriji unutar pola sata nakon početka napada, tako da imaju anestetički učinak.
  2. Analgetici bez recepta sa ili bez kofeina - Acetaminophen, Aspirin.
  3. Analgetici na recept (sadrže triptane) - Zomig, Rapimed, Sumatreptan i Amigrenin.
  4. Ergotamini i dihidroergotamini su lijekovi na recept u obliku injekcijske otopine ili nazalnog spreja Neoginofort, Akliman i Ginofort.

Kod upotrebe tih lijekova važno je strogo slijediti upute i upute liječnika koji se bave liječenjem. Posebnu pozornost treba posvetiti učestalosti korištenja tih lijekova. Lijekovi na recept kada se koriste češće 17 puta mjesečno mogu biti ovisni, stoga ih nemojte uzimati nekoliko puta dnevno. Periodična promjena sredstava od migrene pomoći će izbjeći ovisnost.

Dijagnoza multipla skleroze u velikoj mjeri mijenja život osobe, puno je potrebno prilagoditi vašem životnom stilu kako bi se zaustavilo napredovanje bolesti. Trebam li posebnu prehranu za multiplu sklerozu? Razmotrite osnovna načela prehrane.

U ovom su pregledu prikazane glavne metode dijagnoze multiple skleroze.

"Ne" glavobolja: kako se riješiti migrene

Glavobolja barem jednom u životu, ali bilo je svaka osoba. Ovaj problem može biti jedinstven ili se pojavljuje na trajnoj osnovi. U svakom slučaju, glavobolja se ne smije zanemariti, potrebno je poduzeti odgovarajuće mjere. Danas ćemo vam reći koje tehnike će omogućiti osobi da eliminira bol u glavi.

Kako se riješiti glavobolje

Prvo, uzmite bol ubojicu ako imate glavobolju. Oko sat vremena trebate čekati, a tablet će početi djelovati. Lijekove treba uzimati što je ranije moguće, tako da bol ne nestane.

Ali nemojte uzimati lijekove protiv bolova svaki dan, osobito kao dio samokricije. Samo liječnik može propisati ovu terapiju. Zbog prekomjerne upotrebe lijekova, broj glavobolja može, naprotiv, povećati, postati će češći. Osim toga, potrebno je upozoriti vas da trebate uzimati lijekove protiv bolova više od tri puta tjedno, jer takva glavobolja može uzrokovati ozbiljne bolesti. Stoga ne odgađajte posjet liječniku.

Drugi simptomi mogu ukazivati ​​na ozbiljnu dijagnozu. Posebno, glavobolja može biti praćena isječcima u vratu, mučninu ili povraćanju, visoku temperaturu, gubitak svijesti, slabog govora, hodanja i vida, slabosti, paralize i tako dalje. Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na srčani udar, encefalitis ili meningitis. U tom slučaju potrebno je konzultirati liječnika ili nazvati hitnu pomoć.

Drugo, pijte čistu vodu i izbjegavajte kofein. Potonji mogu smanjiti glavobolje i dovesti do učestalijih napada. Ako ga želite koristiti kao sredstvo protiv bolova, onda pijte samo dvaput tjedno. Inače se stvara ovisnost koja će dovesti do čestih glavobolja.

Pomoć pri rješavanju problema može biti obična voda. Kao što znate, dehidracija izaziva bol u glavi. Prvi simptomi trebali biste popiti veliku čašu vode kako biste se riješili boli i nastavili piti vodu u malim dijelovima tijekom dana. Ali nemojte piti ledenu vodu - previše hladna tekućina uzrokuje migrenu. Norma za žene nije manja od 2,2 litre dnevno, a muškarci - tri litre.

Treće, s boli, trebate biti neko vrijeme sami u sobi s prigušenom osvjetljenjem, čak iu potpunom mraku. Dovoljno je leći samo pola sata, opustiti se i usredotočiti se na disanje. Mir i tišina će vam pomoći da se riješite glavobolje. Opustite sve mišiće, ležeći na krevetu ili kauču, počevši od lica, završavajući s vrhovima prstiju.

Četvrto, hladno oblog će vam pomoći. Za razliku od ledene vode, ova metoda je učinkovita u ublažavanju boli. Stisnuti će stisnuti krvne žile, smanjujući bol.

Peto, možete masirati lice i vlasište. To će poboljšati cirkulaciju krvi i ublažiti napetost. Razlog takvom stresu može biti razni čimbenici, uključujući i banalni stres. Morate započeti masažu iz hramova, polagano pritisnete kožu i izrađivati ​​glatke kružne kretnje od hrama do središta čela. Također možete masažu leđa vrata i ramena, uklanjajući napetost od tih dijelova tijela. Zatim polako protežu vrat mišiće kako bi se olakšala bol.

Šesto, akupunktura može pomoći. Uz pomoć, ljudi oslobađaju napetost, oslobađaju glavobolje, osobito ako su uzrokovani mišićnim stezaljkama ili stresom. Posjetite kvalificiranog stručnjaka da biste podnijeli pritisak na prave točke.

Sedmo, počnite prakticirati meditaciju, jogu ili opuštanje. Ove metode se koriste za ublažavanje boli i drugih problema. Uz bol u glavi, morate napraviti neke jednostavne vježbe, koje će smanjiti stres, a ne stvarno gnjavi sebe. Nakon toga preporuča se spavanje.

Folk lijekovi za uklanjanje glavobolje

Folk lijekovi, iako djelotvorni, ali moraju se oprezno pozivati ​​na njih. Svaki od njih ima svoje nuspojave. Često, oni također nisu prikladni za trudnice i osobe s određenim bolestima. Osim toga, popularne metode ljudi i koje nemaju medicinsko opravdanje.

Dakle, možete koristiti biljnu medicinu. Neka bilja i biljke mogu smanjiti glavobolju. To uključuje: podbel, đumbir, korijander, grožđica, vrba i biljni čaj od pasijanskog, ružmarina i lavande. Čaj od kamilice ili menta također je učinkovit za opuštanje.

Kažu da je aromaterapija ne manje učinkovita. Različita ulja i otopine blagotvorno utječu na ljudsko stanje, uklanjajući glavobolje. To uključuje lavandu, kamilicu i borovnicu. Ova sredstva trebala bi se utrljati u kožu vrata i gornjeg dijela leđa kako bi se riješili glavobolje.

Također morate zapamtiti da je glad faktor koji uzrokuje glavobolje. Redovito jedite kako biste spriječili ovaj problem. Također možete jesti hranu koja može pomoći u uklanjanju boli - bademi, banane, ljekovito bilje, avokado, pikantna hrana, špinat. Kao što je gore spomenuto, kofein može imati blagotvoran učinak na stanje glave.

Prevencija glavobolje

Glavobolja se ne pojavljuje sama po sebi. To je uvijek rezultat nekog truda. To može biti uzrokovano umorom ili stresom. Stoga je važno spavati dobro. Odrasli trebaju spavati najmanje sedam do osam sati dnevno. Bolje je spavati u potpunoj mraku, samo noću, tako da se biološki sat ne izgubi.

Prekomjerni mirisi treba izbjegavati, jer mirisi također uzrokuju glavobolje. Budite sigurni da ćete dobro jesti, jer zdravlje ovisi o prehrani, uključujući i mozak. Pokušajte koristiti manje kofeina, jer je to i opasni čimbenik. Osim toga, odustati od alkohola i drugih loših navika - oni mogu uzrokovati dehidraciju i, prema tome, glavobolju.

Uključite u svoj životni sportski opterećenje, jer to će ojačati mišiće. Napetost u njima također izaziva migrene. Vježbe istezanja učinkovite su u tom pogledu.

Ako su glavobolje uporni, hitno je potražiti liječničku pomoć. Samo stručni stručnjak će odrediti točan uzrok ovog fenomena i propisati ispravno liječenje.

Kako brzo riješiti migrene

Migrena, koja potjera oko desetine svjetske populacije, ima dokazanu nasljednu prirodu. Stoga se, ako se već sama pokaže, zaboraviti na nju zauvijek neće raditi, unatoč liječenju. Ali možete smanjiti vjerojatnost napada i njihovu učestalost.

Kako se riješiti migrene barem neko vrijeme, svatko tko je doživio iscrpljujuće glavobolje s karakterističnom jednostranom lokalizacijom sanja.

Strategija kontrole migrene

Za borbu protiv migrene bila je učinkovita, trebali biste slijediti specifičnu strategiju, uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike.

  • Eliminirati ili smanjiti utjecaj čimbenika izazivanja.
  • Spriječiti razvoj napada djelovanjem na samom početku razdoblja boli ili u fazi pojavljivanja prekursora ili aure.
  • Osigurajte izolaciju pacijenta od bolnih stanja.
  • Anestezira i uklanja povezane simptome.

Identifikacija i uklanjanje čimbenika koji izazivaju napad

U tu svrhu, liječnici preporučuju pacijentima da naprave dnevnik bolesti i pažljivo bilježe nakon napada sve okolnosti koje prethode. Doslovno svaki detalj je važan - od vremena do neugodnog razgovora s šefom ili čokoladom bar jede.

Postoji nekoliko skupina čimbenika koji mogu izazvati migrenu:

  • Hrana. Poznati "provokatori" - proizvodi koji sadrže tiramin i triptofan - orahe, čokoladu, sir, crno vino, dimljena i slana riba. Sladila, pojačivači okusa, konzervansi. Kava, čaj, plodovi mora, citrusi, mahunarke i masne hrane.
  • Drastične promjene u okolišu i okolišu. Jaki mirisi, vrlo jaka rasvjeta, treperenje slike, svjetlo treperi. Iznenadna promjena vremena.
  • Okolnosti svakodnevnog života: poremećeni san, stres ili napetost nakon stresa, nezdravu prehranu, prehranu, promjenu dnevnog režima i ritam aktivnosti, intenzitet fizičkog napora.
  • Ozljede glave
  • Pušenje i zlouporabu alkohola - bolje je da bolesna migrena zaboravi zauvijek.
  • Hormonalne promjene u tijelu - menopauza, trudnoća, kontracepcijska upotreba.
  • Korištenje brojnih lijekova.
  • Promijenite radni praznik ili obrnuto. Glavobolja počinje u prvim danima odmora ili odlaska na posao.


Skrećući pozornost na ove čimbenike i, ako je moguće, eliminirati one koji uzrokuju migrenu u određenom pacijentu, većina napada boli može se izbjeći.

Međutim, čak i isključujući sve moguće uzroke napadaja, nema jamstva da ih se oslobode zauvijek.

Napad migrene jasno je povezan s "poznatim" čimbenicima izazivanja, no ponekad se mogu mijenjati u jednom pacijentu.

Sprječavanje razvoja napada

Oni koji pate od migrene po prvi put često osjećaju svoj pristup unaprijed. Za razdoblje prekursora karakteristično

  • Oštećenje raspoloženja, razdražljivost, agresivnost.
  • Poremećaji spavanja - nesanica ili nesanica tijekom cijelog dana.
  • Promjena okusa, osjetljivost na buku, svjetlost i mirise.

Ako tijekom tog razdoblja

  • piti pilule migrene,
  • biljni dekocija
  • uzeti tuš, tuš,
  • učiniti masažu

možete zaustaviti napad migrene ili ga učiniti manje intenzivnim.

Isto vrijedi i za razdoblje aure, kada pacijent drugačije počne osjećati okoliš - vidljiva slika je iskrivljena, zvukovi su prigušeni.

Međutim, bolan napad može prerasti bez upozorenja ili istodobno s arom.

Što učiniti kada bol već počne

Bol u migrenu karakterizira povećanje. Ako uzmemo u obzir da 80% bolesnika s migrenom ne osjeća aure i prekursore, učinkovitost uzimanja lijekova ovisi izravno o tome koliko je pacijent brzo pažao na bol.

Drugi važan uvjet je osigurati izolaciju pacijenta od dosadnih buke i svjetla. Bolje je staviti u tamnu, hladnu sobu, gdje ne idu ili razgovaraju, nema jakih mirisa. Supin pozicija je optimalna, kao i svako skretanje glave, pokret uzrokuje pogoršanje stanja - bol, mučnina se povećava.

U fazi prekursora, aure i u prvih minuta boli, svjetlosni anestetici mogu pomoći -

  • Nonsteroidalni protuupalni lijekovi - Ibuprofen, Paracetamol, Aspirin;
  • u kombinaciji s kofeinom - Citramon, Askofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadein;
  • antiemetik - uporaba domperidona u ovoj fazi može prekinuti smanjenje napada.

U razvijenoj fazi bol se mora ukloniti uz pomoć jačih tableta. U slučaju napadaja uz mučninu i povraćanje, preporuča se ubrizgavanje lijekova. Liječnici ih trebaju propisati nakon temeljitog ispitivanja pacijenta i pregleda. Učinkovite

  • Triptani - skupina lijekova koji reguliraju količinu serotonina u krvi. Sumatriptan se koristi - Sumamigren, Amigrenin, Sumig, Trimigren, zolmitriptan - Zolmig, naratriptan - Naramig.
  • Dihidroergotaminski pripravci. Koristi se kao sprej za nos za ublažavanje napadaja. Imaju vazokonstriktorski učinak. Dodavanje kofeina jača ovu akciju.


Triptani i dihidroergotamin ne smiju se koristiti istodobno. Oni su kontraindicirani tijekom trudnoće i dojenja (nakon uzimanja triptana, dijete se može hraniti tek nakon jednog dana). Arterijska hipertenzija, angina pektoris, ateroskleroza, ozbiljna oštećenja bubrega i funkcije jetre, starosti do 15-16 godina također su kontraindikacije za upotrebu.

Metode refleksologije, ublažavanje boli.

  • Masaža glave i vrata.
  • Masaža aktivnih točaka na rukama, licu i ušima.
  • Akupunktura.
  • Zavaravajuće postupke - kontrastni tuš, tuš, obloge na glavi i vratu, podmazivanje hrama, čelo, leđa vrata s iritirajućim kodnim kompozicijama, postavljanje senzorskih žlijezda na vratu ili tjelesnim mišićima.

Povremena mučnina i povraćanje migrene oslabiti pacijenta i zahtijevaju usvajanje odgovarajućih mjera:

  • intravensku ili intramuskularnu primjenu metoklopramida, proklorperazina;
  • kombinacija domperidona s NSAID-om.

Migrena tijekom trudnoće

Dame u "zanimljivom položaju" trebaju se posavjetovati s liječnikom u slučaju karakterističnih pulsirajućih glavobolja. Samo stručnjak vam može reći kako se riješiti migrene u trudnica bez štetnih posljedica.

Tijekom tog perioda, većina lijekova je kontraindicirana, a začinsko bilje treba koristiti s oprezom. Stoga je bolje da trudnice izbjegavaju čimbenike koji izazivaju napada što je više moguće, da koriste metode refleksoterapije, da se vrše masaža, a također da vode zdrav stil života, češće se šetaju.

U slučaju intenzivnih napada boli, liječnik može dopustiti

  • minimalne doze paracetamola,
  • acetaminofen,
  • magnezijevim pripravcima.

Postoje i dobre vijesti o migrenama u trudnica: hormonske promjene u tijelu tijekom tog razdoblja imaju veću vjerojatnost usporavanja napada migrene nego da ih izazivaju, tako da oni uopće ne proizlaze ili smetaju trudnici tijekom prvog tromjesečja.

Prevencija između napada

Ako se pacijentu ne dugo tretira napadajima, to ne znači da je bolest zauvijek nestala. Mirno razdoblje - vrijeme za jačanje živčanog i krvožilnog sustava, otporno na vanjske štetne učinke. Mjere sprečavanja migrene:

  1. Tečaj uzimanja farmakoloških lijekova.
  1. Periodične masaže - opuštajuće i medicinske, posebno u glavi i vratu.
  1. Refleksologija - akupunktura i akupresura, su-jok, druge tehnike.
  1. Vodene procedure - balneoterapija, plivanje, podvodna masaža.
  1. Psihoterapijske aktivnosti, joga.

Lijekovi su propisani pacijentima koji pate od napada najmanje dva puta mjesečno. preporučiti

  • beta blokatori (propranolol),
  • antidepresivi (Velafax, Duloksetin),
  • antikonvulzant (topiramat).

zaključak

Liječenje migrene je težak zadatak, važno je ispravno odabrati sve komponente borbe za bezbolno razdoblje. A zatim pažljivo ispuniti plan koji je namijenjen, u skladu s njegovom učinkovitosti. Liječnik i pacijent trebaju biti međusobno suzdržani u rješavanju ovog problema. I tada će bolest umanjiti.

Kako se riješiti glavobolje

Glavobolja je jedan od najčešćih simptoma tjelesnih problema. Na recepciji terapeuta skoro svaki deseti bolesnik žali na glavobolju. I najčešće oni koji često imaju teške glavobolje koje ometaju normalan život. Najviše vole raditi s lijekovima protiv bolova i čak ne misli otići liječniku.

U ovom članku ću vam reći kako se nositi s glavoboljom i kada trebate posjetiti liječnika.

Kada trebam odmah vidjeti liječnika?

Kada dođe osoba s glavoboljom, prvo što činim je, ako je moguće, isključiti bolesti opasne po život. Također biste trebali znati one "crvene zastave", čiji izgled ukazuje na potrebu hitne medicinske pomoći.

Ponekad se glavobolja javlja u bolestima nosa, ušiju, očiju, kao simptom uobičajenih infekcija, poput gripe ili ARVI. U takvim slučajevima, potrebno je liječiti osnovnu bolest, a bol će proći sam po sebi.

Stvarna opasnost nastaje ako je glavobolja rezultat oštrog porasta krvnog tlaka - hipertenzivne krize, moždanog udara, meningitisa ili drugih bolesti mozga. Važno je odmah shvatiti, kako ne biste trošili dragocjeno vrijeme na samozastupanje.

Dakle, kakvu glavobolju ne možete sami liječiti:

  • Ono je bilo oštro, poput udarca u glavu i sve se povećava svake minute.
  • U pozadini neuobičajeno visokog krvnog tlaka.
  • Uz mučninu, povraćanje, oslabljen sluh, vid i govor, ukočenost lica i dijelova tijela, epizoda gubitka svijesti.
  • Visoka tjelesna temperatura, krut vrat, teška slabost, konvulzije, stanje zapanjujuće.
  • "Nova" glavobolja, koja se nikad prije nije dogodila.
  • Glavobolja, intenzitet koji dramatično mijenja kada mijenja položaj tijela, kašlja, kihanje i napetosti, a prati i oslabljena koordinacija pokreta.
  • Glavobolja koja se ne oslobađa lijekovima koji su nekoć pomogli.

Vrste glavobolje

Nakon što eliminirate životne prijetnje, možete početi nezavisnu borbu s glavoboljom - kako biste utvrdili zašto i na kojem području glavobolja.

Glavobolja napetosti

Najčešći tip glavobolje je napetost glavobolje. Poznajem je osobno, kao i većina ljudi. Njegovi najvjerojatniji uzroci su prekomjerni rad, stres i dugotrajna napetost mišića u vratu. To je posljednji okidač koji najčešće radi u mom slučaju. Mnogo vremena provodim na računalu, putujem gradom automobilom i obavljam malo sporta, osim spontanih napada na teretanu. Nakon nekoliko sati rada na članku vratni mišići postaju "kameni". To dovodi do štipanja zatiljnog živca i glavobolja.

Bol u glavi je drugačiji. Napetost glavobolje je rijetko teška. Kao da je glava stisnuta obručom ili kacigom - to utiskuje na čelo, hramove, vrh glave i stražnji dio glave. Malo neugodan. Predenje glave. Istodobno se raspoloženje pogoršava, pojavljuje se razdražljivost, želja da što prije završi stvari i konačno se odmori.

Ako se stres ne smanji za nekoliko radnih dana, lijek za glavobolju ponosi se u torbi. U ovom slučaju, jedna pilula i nekoliko sati odmora dovoljno je da se vrate u život.

migrena

Migrena je druga najčešća vrsta glavobolje. Bol je obično jednostrana, lupanje, intenzivna i čak nepodnošljiva, pogoršana najmanjim pokretom, oštrim zvukom ili jakim svjetlom. Često je popraćena mučninom i povraćanjem, što ne donosi olakšanje.

U trećini slučajeva, tzv. "Aura" prethodi napadaju migrene. 10-15 minuta prije pojave glavobolje, svijetle muhe počinju bljesnuti prije očiju, bljeskova svjetla, munje, magle. Može doći do sluha i slušnih halucinacija. Ponekad postoji osjećaj puzanja po tijelu, slabost u nozi ili ruku, pa čak i paralizu.

Slika "aure" ovisi o pojedincu, kao io trajanju i učestalosti napada migrene. Napad može trajati od 4 sata do 3 dana, postupno će "ne". Napadi mogu izazvati nikotin, alkohol i određenu hranu, promjene u spavanju i budnosti, pa čak i hormonalne promjene. Na primjer, u žena, napadaja migrene često se javljaju u prvim danima menstrualnog ciklusa, s padom razine hormona estrogena.

Zlokobna glavobolja

Uz migrenu je glavobolja zloupotrebe koja je povezana s čestim i produljenim lijekovima. Ako ste sami uzimali uobičajene lijekove protiv bolova više od 15 dana u mjesecu ili više od 10 puta kada se usredotočite na kombinaciju anti-migrene i posebnih sredstava, pruža vam se abususna glavobolja. Ona će se "probuditi" s vama, "zahtijevati" sljedeću dozu lijeka i dramatično se povećati kada ga pokušate otkazati.

Druge vrste glavobolje

Druga vrsta glavobolje - glavobolja povezana s cervikalnom osteohondrozom, koja, kao što znate, ne štedi ni mlade. Sigurno ste barem jednom probudili bol u glavi i osjećaj krutosti u vratu. Takva se bol prostire na parietalnu regiju i orbitu s jedne strane, prilično brzo prolazi samostalno ili uzima analgetik.

Konačno, glavobolja klastera. Rijetko, ali prikladno - ovo je o njoj. Nastaje iznenada, često na području jednog oka. Vrlo jaka, oštra, gorjela, dosadna, popraćena suzama i crvenilom očiju. Potrebno je oko 15 minuta i može se ponoviti svaki dan 3 tjedna ili mjeseci, a zatim nestati i nikad se vratiti.

Kako ukloniti glavobolju

Liječenje glavobolje ovisi o vrsti, iako postoje opća načela. Pogledajmo što trebamo učiniti kako bismo ublažili glavobolju.

1. Uzmi tabletu za glavobolju

Da, točno. Glavobolja se ne može tolerirati. Kasnije ćete početi s liječenjem, to će biti teže za borbu s napadom.

Za napetost glavobolje, ibuprofen, aspirin, acetaminofen, naproksen, lijekovi koji se temelje na njima, sa i bez kofeina će vam pomoći. Nazivi lijekova mogu biti vrlo različiti, ovisno o proizvođaču. Samo pročitajte naljepnicu i potražite aktivne sastojke.

Ako se glavobolja ne nestane za sat i pol, možete uzeti još jednu pilulu lijekova, ali ne više. Ako to ne postane lakše, vjerojatno imate napadaj migrene i trebate učinkovitije sredstvo.

Ne uzimajte analgetike "pakete"! To će uzrokovati zlostavljanu glavobolju, što je prilično teško riješiti.

Liječenje glavobolje treba započeti odmah nakon pojave pomoću konvencionalnih i kombinacija lijekova protiv bolova. Ako ne pomažu u roku od 2 sata, prijeđite na specijalne lijekove protiv migrene.

Ako patite od migrene i već ste doživjeli napadaj, liječenje ovisit će o intenzitetu glavobolje i vašoj osobnoj osjetljivosti na lijekove.

S blagom glavoboljom, možete početi s istim lijekovima kao u slučaju tenzijske glavobolje. Ako u roku od jednog sata glavobolja nije prolazila, idite na specijalne lijekove protiv migrene - triptane. U slučaju teške glavobolje, bolje je uzeti ih odmah, to jest, u prvoj fazi.

Nazivi lijekova iz niza triptana također mogu biti različiti. Potražite imena aktivnih tvari na kutijama, sve završavaju u "-ptriptanu" - sumatriptanu, eletriptanu, zolmitriptanu.

2. Pijte čašu vode ili kave sa šećerom.

Često se javlja glavobolja na temelju dehidracije i gladi - pad razine šećera u krvi, pa uzmite pilulu čašom vode i pijuckajte šećernu kocku. Da biste izbjegli dehidraciju, piti najmanje 80 ml tijekom dana. vode po 1 kg. njezinu težinu. Nemojte piti ledenu vodu i hladna pića - oni mogu izazvati napadaj migrene.

Možete popiti kavu sa šećerom. Kofein nije slučajno uključen u kombinaciju lijekova protiv bolova, on blokira receptore uključene u stvaranje impulsa boli i dilate moždane krvne žile.

3. Leći na mirnom mračnom mjestu.

Ako postoji takva mogućnost, leći i odmoriti se najmanje pola sata. Glava bi trebala biti u takvom položaju da je vrat posve opušten. Ako vam se sviđa hladnoća, možete otvoriti prozor, ako vam je draže toplinu - pokupite pokrivač s tepihom i stavite podno grijanje na noge.

Vaši saveznici u borbi protiv glavobolje - apsolutne tame i tišine. Ako niste sami u sobi, zamolite druge da ne bave šumom, da govore mirnije i da se ne odvrate zbog bilo kojeg razloga.

4. Masirajte glavu, leđa vrata i akupresurne točke.

Za napetost glavobolje, masaža i akupunktura su vrlo učinkovite. Oni normaliziraju ton krvnih žila i poboljšavaju cirkulaciju krvi, pružajući kisik u mozak.

Kako se riješiti migrene

Kako se riješiti migrene

Stoljećima ljudi ne znaju kako se riješiti migrena. Pronađeno je mnogo načina da smiruje glavobolju, ali do sada nije bilo moguće dobiti univerzalnu medicinu za to.

Migrena je duga, teška, oslabila i često ponavljana bol koja se javlja bez posebnog razloga u bilo kojem području glave. Ponekad se ova glavobolja prati povećanom osjetljivošću na svjetlo, zamagljen vid, mučninu i povraćanje.

Od davnih vremena, migrena je bila bolest aristokrata. Međutim, većina ljudi koji pate od ove bolesti još uvijek su ljudi koji se bave mentalnim radom. Među njima, više od 2/3 bolesnika s migrenom su žene koje imaju hormonalne udara.

Budite oprezni

Glavobolja je prvi znak hipertenzije. U 95% glavobolje dolazi zbog slabog protoka krvi u ljudskom mozgu. Glavni uzrok slabog protoka krvi je blokiranje krvnih žila zbog nepravilne prehrane, loših navika i neaktivnog načina života.

Postoji ogromna količina lijekova za glavobolju, ali svi oni utječu na učinak, a ne na uzrok boli. Ljekarne prodaju lijekove protiv bolova koji jednostavno utopaju bol i ne izliječiti problem iznutra. Stoga veliki broj srčanih napada i moždanog udara.

Ali što učiniti? Kako se liječiti ako postoji svuda? MD je proveo vlastitu istragu i pronašao izlaz iz ove situacije. U ovom članku, Leo Antonovich je rekao kako je BESPLATNO izbjeći smrt zbog začepljenih krvnih žila, naprezanja i smanjenja rizika od srčanog i moždanog udara za 98%! Pročitajte članak na službenim stranicama Svjetske zdravstvene organizacije.

Kao dio Fed. programi, svaki stanovnik Ruske Federacije može dobiti lijek za hipertenziju BESPLATNO.

Da biste razumjeli kako se riješiti migrene, morate razumjeti razloge njezine pojave. U većini slučajeva, glavni čimbenici za glavobolje su teški stres, prekovremeni rad, pregrijavanje na suncu, dehidracija i pijenje. Kao posljedica njihova utjecaja, cirkulacija krvi u mozgu je poremećena, a dolazi do vazospazma.

Od nedostatka kisika i hranjivih tvari, dijelovi mozga počinju doživjeti glad. Tijelo se žurno povezuje sa svojim hranom u blizini krvnih žila, koje se šire, iritiraju živčano tkivo i uzrokuju glavobolju.

Najvjerojatnije, iznenada započeta glavobolja će proći sama po sebi nakon nekoliko sati. Ali ako nema snage da ga izdrži, neki folk lijekovi pomoći će liječiti migrenu.

Masaža glave na mjestima koja se nalaze blizu središta boli, hramova i na podlozi lubanje pomaže povratiti cirkulaciju krvi i smanjiti vjerojatnost naknadnih napadaja migrene.

Istražujem uzroke glavobolja već dugi niz godina. Prema statistikama, u 89% slučajeva, glava boli zbog začepljenih krvnih žila, što dovodi do hipertenzije. Vjerojatnost da će bezopasna glavobolja završiti s moždanim udarom, a smrt osobe vrlo je visoka. Oko dvije trećine pacijenata sada umire u prvih 5 godina bolesti.

Slijedeća činjenica - možete piti pilulu iz glave, ali ne liječi samu bolest. Jedini lijek koji je službeno preporučio Ministarstvo zdravstva za liječenje glavobolje, a kardiolozi u svom radu koriste i Normio. Lijek utječe na uzrok bolesti, što omogućuje potpuno uklanjanje glavobolja i hipertenzije. Osim toga, kao dio saveznog programa, svaki stanovnik Ruske Federacije može ga besplatno dobiti!

Preporuča se piti puno vode prilikom dehidracije. Prirodni svježe stisnute sokove ili zeleni čaj će dati poseban učinak.

Mint tea će dati dobru umirujuću glavobolju i anti-stres učinke.

U nekim slučajevima, primjena hladnoće do hrama ili vrata pomoći će.

Ako se glavobolje produže, trebate se posavjetovati s liječnikom koji će vam pomoći pronaći uzroke boli i reći vam kako se liječiti migrenom. Za ublažavanje napada koriste se lijekovi - triptani (Eletriptan, Almotriptan, Natatriptan, Flomatriptan, Simatriptan i drugi), koji su usmjereni na proizvodnju serotonina.

Kako bi se uklonili mučnina i povraćanje, mogu se upotrijebiti proklorperazin (Compazin), metoklopramid (Reglan), diprazin (Phenergan). Analgetici mogu biti propisani za smanjenje boli, uključujući narkotičke i barbiturate. Liječnici mogu propisati antikonvulzive: topiramat (Topamax), gabapentin (Neurontin), valproična kiselina (Depakote).

Naši čitatelji pišu

Dobro došli! Moje ime je
Lyudmila Petrovna, želim izraziti svoju blagonaklonost vama i vašoj web lokaciji.

Konačno, uspio sam prevladati hipertenziju. Ja držim aktivnu sliku
živjeti, uživati ​​i uživati ​​u svakom trenutku!

Od 45. godine počela je skočiti pritisak, postalo je oštro loše, stalna apatija i slabost. Kad sam navršila 63 godine, već sam shvatio da nije dugo živjeti, sve je bilo jako loše. Pozvali su hitnu pomoć gotovo svaki tjedan, cijelo vrijeme mislio sam da će ovaj put biti posljednji.

Sve se promijenilo kada je moja kćer dala jedan članak na internetu. Nemam pojma koliko joj zahvaljujem za to. Ovaj je članak doslovno izvukao iz mrtvih. Posljednje dvije godine počele su se kretati više, u proljeće i ljeti svaki dan idem u zemlju, uzgajati rajčice i prodati ih na tržištu.

Tko želi živjeti dug i snažan život bez udaraca, srčanih udara i pritisaka, traje 5 minuta i pročita ovaj članak.

Kako bi se smanjila učestalost i težina napada migrene, propisana je profilaktička terapija čija je svrha normaliziranje krvnog tlaka i povećanje razine otpornosti na stresne situacije.

Druge metode liječenja migrene su akupunktura, homeopatija, psihoterapija. Homeopatski liječnici upozoravaju da se pacijent mora morati nositi s intenzivnijim napadima prije nego se riješi migrene s homeopatskim lijekovima. Međutim, na kraju tijeka liječenja postići će se željeni učinak.

Akupunktura je sigurnija, ali traje više vremena i često daje slab učinak. Osim toga, vrlo je malo stručnjaka koji posjeduju ovu vještinu.

Psihoterapija može spasiti bolesnika od glavobolja 2 mjeseca. Međutim, to je jedna od najskupljih metoda i puno je vremena za pohađanje psihoterapeutskih sastanaka.

Vrlo često odgovor na pitanje kako se riješiti migrene leži na površini. Samo pogledajte sebe, svoj stil života i zapamti:

Priče naših čitatelja

Izgubio sam glavobolju zauvijek! Prošlo je pola godine otkako sam zaboravio glavobolju. Oh, nemate pojma koliko sam trpjela, koliko sam pokušao - ništa nije pomoglo. Koliko puta sam otišla u kliniku, ali sam opetovano i iznova propisao beskorisne lijekove, a kad sam se vratio, liječnici su jednostavno slegnuli ramenima. Konačno, nosio sam se s glavoboljama, a sve zahvaljujući ovom članku. Svatko tko često ima glavobolju je potrebno pročitati!

Pročitajte cijeli članak >>>

Što ste nedavno jeli? Možda je uzrok glavobolje nešto od hrane.

Kada ste posljednji put bili odmorni? Mozak povremeno treba odmoriti.

Kada ste posljednji put izašli hodati i disati na svježem zraku? Svježi kisik je glavna hrana mozga.

Možda bol nastaje zbog treperenja monitora, loše rasvjete, dugog opuštanja očiju? Ostavite oči.

Zašto su neke bebe rođene s "poljubac anđela"? Anđeli, kako svi znamo, ljubazni su ljudima i njihovom zdravlju. Ako vaše dijete ima takozvani anđeo poljubac, onda niste.

Charlie Gard umro je tjedan dana prije svog prvog rođendana Charlie Gard, neizlječivo dijete, o kojem cijeli svijet govori, umro 28. srpnja, tjedan dana prije svog prvog rođendana.

Ispada da ponekad čak i najglasnija slava završava u neuspjehu, kao što je slučaj s tim slavnim osobama.

Naši preci nisu spavali kao i mi. Što radimo u redu? Teško je vjerovati, ali znanstvenici i mnogi povjesničari skloni su uvjeriti da moderni čovjek uopće ne spava poput njegovih starih predaka. U početku.

13 znakova da imate najboljeg muža Muževe su doista veliki ljudi. Šteta što dobri supružnici ne rastu na drveću. Ako vaša druga polovica radi ove 13 stvari, onda možete s.

Nikada to ne činite u crkvi! Ako niste sigurni ponašate li se ispravno u crkvi ili ne, onda vjerojatno ne radite ispravnu stvar. Evo popisa strašnih.

Glava i bol: Kako se riješiti migrene

Tekst: Olga Lukinskaya

Riječ "migrena" poznata je svima od djetinjstva, od knjiga, ali iz nekog razloga često se smatra da je sinonim za tešku glavobolju. Unatoč prevalenciji ove bolesti, koja se javlja u 12-18% žena i 6% muškaraca, svijest o tome ostaje iznenađujuće niska. Zajedno s neurologom Denisom Korobkom razumijemo što je migrena, kako se razlikuje od uobičajene glavobolje i zašto je beskorisno postupati s antispazmodicima.

Kako protjecanje migrene i što je aura?

Migrena je kronična bolest, čiji glavni simptom je doista teška glavobolja. Vrlo često, mučnina, do povraćanja, tako da se prvi napad migrene može lako zamijeniti zbog trovanja. Glavobolja i mučnina mogu biti praćeni strahom od svjetla i zvuka, kada bilo koji vanjski poticaj odmah pogoršava stanje. Prema WHO-u. samo u Velikoj Britaniji, migrena uzrokuje gubitak od 25 milijuna radnih i satnih sati godišnje; Ovo je jedan od najvažnijih uzroka invalidnosti. Činjenica je da napad glavobolja, mučnine, fotofobije može trajati nekoliko dana; u ovom trenutku, jedino što je pacijent sposoban leži u mračnoj sobi pod pokrivačem, pokušavajući spavati u nadi da će napad jednom završiti.

Oko četvrtine pacijenata ima migreni napad koji prethodi tzv. Aura, tj. Dodatni simptomi živčanog sustava. Vizualna aura je pojava "slijepih mrlja", sužavanje vidnog polja, izgled svjetlosnih cik-cakova pred vašim očima; Najčešće, aura se opisuje kao prelijevajuće cik-cak na periferiji vizualnog polja jedne od očiju, koja se postepeno širi. Ponekad se takozvani Aliceov sindrom razvija u zemlji čudesa. kada su veličine okolnih objekata, pa čak i vlastiti dijelovi tijela izobličeni. Čini se da su vaše noge ili ruke postale divovske, a namještaj je sveden na igračku; Vjeruje se da je Lewis Carroll patio od migrene i odražava auru u Aliceinim avanturama. Aura može uključivati ​​auditivne učinke, vrtoglavicu, ukočenost kože ili trnci, osjećaj zbunjenosti i oštećenje pamćenja.

Zašto se to događa?

Migrena je neurološki proces koji se samo djelomice proučava. Već poznato. da je aura povezana s reverzibilnim, privremenim prekidom električne aktivnosti u moždanom korteksu. Na kemijskoj razini, ovi poremećaji uzrokovani su pomacima u ionskom sastavu, kada kalijevi ioni izlaze iz stanica u ekstracelularni prostor, dok se kalcijev i natrij, naprotiv, kreću u stanice. Ovaj se proces naziva depresija kortikalnog širenja (ili depolarizacije); To znači da se u korteksu mozga potiskuje električna aktivnost koja se širi u valovima do većih područja. Pojam "depresija" u ovom slučaju koristi se kao sinonim za ugnjetavanje, suzbijanje i nema psihički odnos prema depresiji. Sada, neurolozi iz različitih zemalja došli su do općeg mišljenja da je taj proces glavni mehanizam migrene, a ne samo aura, kao što je prethodno mislilo; najvjerojatnije se na isti način razvija migrena bez aure.

Znanstvenici su mogli identificirati određene okidače koji izazivaju napadaje migrene kod nekih (ali ne i svih) pacijenata. Česti uzroci uključuju stres, nedostatak sna i promjene režima, kofein, glad i povezana hipoglikemija, blaga dehidracija. Vježba može i spriječiti i izazvati migrenu. Određeni proizvodi (na primjer, čokolada, sir i crno vino) tradicionalno se klasificiraju kao pokretači, iako su nedavne studije povezale migrenu s potrošnjom čokolade, a samo 10% bolesnika koji su bolovali od njega je prijavilo alkohol kao pokretač migrene. Nažalost, nije poznato mnogo o migrenama, i nije preporučljivo odbaciti iste proizvode svim pacijentima; identifikacija osobnih okidača (ako ih ima) može pomoći u održavanju dnevnika.

Je li migrena povezana s hormonima ili načinom života?

Migrena ima značajnu hormonsku komponentu, a pojavljuje se kod žena dva do tri puta češće nego kod muškaraca. Oko polovice žena s migrenom jasno povezuje napadaj s menstrualnim ciklusom. Postoji i zasebno stanje koje se zove menstruacijska migrena, koja je povezana s cikličkim smanjenjem razine estrogena. Istodobno nema specifične analize, čiji bi rezultati omogućili pacijentu da kaže: "Smanjili ste razinu takvog i takvog hormona, a to je uzrok migrene". U takvim slučajevima, stabilizacija razina estrogena može pomoći; Estrogeni se mogu propisati sami ili kao dio kombiniranih oralnih kontraceptiva. Problem je što ako neke žene koriste COC kako bi se riješile migrene, onda za druge to su oni koji postaju okidač. Nažalost, migrene s aura koje se javljaju na pozadini unosa KOC izravno su naznaka njihova povlačenja zbog povećanog rizika od moždanog udara; U ovom slučaju kombinirani kontraceptivi mogu se zamijeniti progestinom.

Razdoblja hormonalnih promjena kao što su trudnoća ili klimakterijumom. također može utjecati na tijek migrene, i to je nepredvidljivo: od potpunog nestanka ili barem smanjivanje učestalosti i težine napada na njihov nastup prvi put u životu. Ne poboljšava situaciju i činjenicu da hormonska nadomjesna terapija nakon menopauze može pomoći da se riješi migrene u jednoj ženi, ali ga izazivaju iz druge. Različiti lijekovi mogu imati suprotan učinak u istom pacijentu. Životni stil također ne utječe na rizik od migrene jedinstveno. Prije toga, migrena je nazvana bolesti aristokrata, što znači da samo oni koji nisu angažirani u fizičkom radu imaju slobodno vrijeme da se slušaju i žale se na glavobolje. No, početkom 2000-ih ruski su znanstvenici proveli veliku epidemiološku studiju, a ispostavilo se da je učestalost migrene ista među ljudima različite razine obrazovanja, angažiranih u različitim vrstama djela. Do sada je jedini dokazani faktor rizika za migrenu genetika. više od 70% bolesnika s migrenom, opaženo je kod rodbine.

Kako liječiti migrenu?

Do sada nije stvoren niti jedan lijek koji bi mogao utjecati na procijenjeni uzrok migrene, tj. Neravnoteži elektrolita (kalij, natrij i kalcij) i promjenu električne aktivnosti mozga. Ali mehanizam razvoja migrene uključuje širenje krvnih žila, koje mogu biti pogođene. Da biste to učinili, primijenite grupu droga triptanov; Najčešće proučavani i zajednički od njih su sumatriptan. Osim toga, zolmitriptan, naratriptan, eletriptan i frovatriptan registrirani su u Rusiji. Najnoviji triptan, rizatriptan, još nije prodan u Rusiji, ali mnogi pacijenti ga donose iz Europe. Sumatriptan je dostupan u pilulama i nazalnom spreju (iu SAD-u je također dostupan za intramuskularne injekcije). Uzmite dozu što je prije moguće nakon početka glavobolje. Istovremeno, triptani ne dopuštaju spriječavanje napada, stoga je beskorisno uzeti ih tijekom aure.

U teškim slučajevima, kada se napadi često događaju ili su posebno teški, a triptani ne daju željeni učinak, može se odabrati još jedan tretman. Za liječenje teške migrene koriste se ergotamin (ergot alkaloid) i opioidni analgetici. Oboje u Rusiji strogo su propisane; to su nesigurni lijekovi i njihovo liječenje mora biti pažljivo usklađeno s liječnikom. Za migrene s hormonskom komponentom, kao što je opisano gore, COC ili hormonski zamjenjivi lijekovi mogu se propisati ili otkazati. Profilaksa migrene obično se ne provodi ako se napadaji ne pojavljuju više od dva puta mjesečno. Kod česte migrene može se propisati niska doza antidepresiva, antikonvulziva ili beta-blokatora za profilaksu; odabir liječenja ovisi o popratnim bolestima.

Antispasmodici kao što su spasmalgon ili naspay s migrenama su neučinkoviti i čak mogu pogoršati stanje, čak i više dilatiranih krvnih žila. U svjetlosnim napadima ponekad pomažu redoviti NSAID, to jest aspirin, paracetamol ili ibuprofen. Ne tako davno, bilo je dokaza da je dječja kolika. koji su obično povezani s bolovima u trbuhu, nije ništa kao migrena. Nova preporuka uključuje liječenje kolike s paracetamolom i uklanjanje stimulansa (tj. U mraku i tišini). Također je važno da odrasli pronađu priliku da leže, a bolje je spavati u mračnoj, tišini i toploj sobi, uzimajući lijekove. Studira se različite nove metode liječenja migrene, uključujući električnu stimulaciju zatiljnog živca i Botox injekcije, ali je prerano govoriti o njihovoj učinkovitosti.

Koji liječnik treba kontaktirati?

Dijagnostika i liječenje migrene vrši neurološci. Obično se dijagnoza temelji na kliničkoj slici, odnosno opisu napada napada glavobolje, izgledu aure (ako postoji), koliko se često pojavljuju te koliko dugo traju. Primarna migrena se također naziva idiopatska; to znači da nije uzrokovana nekom drugom bolešću. Učinkovitost triptana smatra se neizravnim dijagnostičkim znakom primarne migrene; ako sumatriptan pomaže ublažavanju napada, migrena se može smatrati potvrđenom, a dodatna dijagnostika nije potrebna. Ako je migrena povezana s menstruacijskim ciklusom, trudnoćom, menopauza ili uzimanjem COC-a, to je vrijedno spomenuti ginekologu.

U tipičnim slučajevima migrene prema usvojenom dijagnostičkom protokolu nije potrebna računalna tomografija ili magnetska rezonancija mozga; međutim, mnogi pacijenti inzistiraju na MRI-u i spremni su na taj način provoditi postupak na vlastiti trošak radi vlastitog mira. Tomografija je neophodna ako je migrena atipična, prvo se pojavila nakon četrdeset godina, ako se priroda boli iznenada promijenila, ako je pacijent jednom imao maligne tumore. U takvim slučajevima se CT ili MRI provode radi isključivanja ili potvrde tumorskih procesa, aneurizme, multiple skleroze, koji mogu biti uzrok sekundarne glavobolje.

Migrena ozbiljno pogoršava kvalitetu života i morate se temeljito nositi s njom. Važno je da znanost ne staje mirno, razumijevanje mehanizama bolesti postaje sve dublje, često se pojavljuju nove dijagnostičke metode i inovativni lijekovi. Glavobolja se ne smije tolerirati ili liječiti baka metode; bolje je kontaktirati stručnjaka koji određuje što je stvar i odabire učinkovito liječenje.

Kako liječiti migrenu

Ako ste ikad imali takvu glavobolju, onda biste dali mnogo da biste zaustavili ovo mučenje. Ta bolest se može pojaviti u svakoj osobi, ali češće utječe na žene nego muškarce. Kako se riješiti migrene, koje medicinske metode i sredstva tradicionalne medicine brzo i učinkovito pomažu u borbi protiv ove bolesti - saznajte dalje.

Lijekovi za ublažavanje napada

Prije nego što odaberete način za učinkovito liječenje migrene, morate znati uzroke ove bolesti. Glava ove bolesti boluje toliko jer se žile u membranama mozga upale i šire. Da biste uzeli pilulu za migrene i glavobolju, osoba koja ima kronične bolesti ove prirode, trebate se posavjetovati s liječnikom. Često, u takvim slučajevima, određeni lijekovi propisuju se iz klase triptana ili nesteroidnih protuupalnih lijekova. Saznajte više o mehanizmu djelovanja ovih lijekova.

Migrena triptana

Ovi specifični analgetici imaju brz učinak na receptore zidova upaljenih posuda, zbog čega se uskače i oslobađa boli. Prednosti triptana uključuju smanjenje broja slučajeva ponovnog pojavljivanja migrene kao rezultat njihova primanja i učinkovito uklanjanje takvih simptoma bolesti kao što su mučnina, povraćanje, svjetlo i strah. U apoteku možete kupiti različite lijekove ove skupine: Zomig, Sumatriptan, Relpax, Sumamigren, itd., Ali morate uzeti u obzir da će njihova cijena biti znatno veća od troškova nespecifičnih protuupalnih lijekova.

Anestetički nesteroidni protuupalni lijekovi

Kako liječiti migrene s takvim lijekovima i koliko je to učinkovito? Liječnici kažu da, kao učinkovit lijek za migrenu, možete uzimati ove tablete: acetilsalicilnu kiselinu, ibuprofen ili diklofenak kalij prah, ako je potrebno, kombinirajući ih s antiemetskim lijekovima. Učinkovitost ove metode ovisit će o vremenu unosa lijeka - najkasnije 2 sata nakon početka napada. Bolesti migrena moraju znati da učinak analgetika povećava kofein, pa je za vrijeme uzimanja tableta dobro piti kavu ili Coca-Cola umjesto vode.

Liječenje lijekova migrene

Ako se epizode osobe bolesti ponavljaju s velikom učestalošću, onda bi trebao konzultirati stručnjaka za detaljne preporuke o tome kako liječiti migrene. Liječnik će obaviti potrebni pregled, uzeti u obzir povijest bolesnika i kompetentno propisati potrebne lijekove kao što su vazokonstriktori, analgetici, itd. Pri odabiru režima liječenja uzima se u obzir pacijentova migrena u bilo kojem posebnom obliku bolesti.

Tijekom menstruacije

Žensko tijelo zbog periodičnih promjena u hormonskim razinama je osjetljivije na različite manifestacije ove bolesti. Dakle, žene su često dijagnosticirane bazilarnom migrenom uzrokovane patologijom istog arterija. Često postoje manifestacije bolesti tijekom trudnoće, a neke su žene "sretne" da doživljavaju mukotrpne glavobolje tijekom gotovo svakog menstruacije. Što učiniti s migrenama tijekom menstruacije? U vezi s teškim glavoboljama, preporuča se da takvi pacijenti započnu s liječenjem triptanima.

Migrena s aura

Mnogi bolesnici napominju da mogu prepoznati pristup sljedećeg napadaja glavobolje u 10-60 minuta prema svojim prethodnicima: pogoršanje mirisa, sluha, izobličenja vida itd. Kako se migrena pojaviti s takvom auru? Već u fazi kada su takvi simptomi zapaženi, nemoguće ih je zanemariti. Trebali biste uzimati lijekove protiv bolova, na primjer Aspirin. Ako se nakon toga još uvijek manifestira glavobolja, liječenje se nastavlja s triptanima.

Migrena vrata

Ovaj oblik bolesti nastaje uslijed poremećaja normalnog protoka krvi u jednoj ili obje vertebralne arterije zbog kongenitalnih anomalija njihove strukture, zbog ozljeda, osteokondroze, kontrakcije vratnih mišića itd. na čelu. Za liječenje takvog napada, liječnici propisuju kombiniranu terapiju: ne samo migrene, već i neuroprotekte, antispazmodike, vitaminsku terapiju itd.

Liječenje folklornih lijekova protiv migrene

Ova bolest je poznata po svojim nepodnošljivim bolnim simptomima, koji se tretiraju snažnim lijekovima, ali biste trebali pokušati ublažiti glavobolju i alternativne načine. Kako liječiti migrenu uz pomoć narodnih lijekova? Evo nekoliko recepata:

  • Nanesite listove hladnog kupusa na područje glave koja boli i popravlja. Bolje je da ih ponovno promijenite na hladnoće dok se zagrijavaju.
  • Stisnite 0,25 tbsp. sok od crnog ribiza i piće. Ponovite prijam 3-4 puta dnevno.
  • 3 tbsp. l. balzam od limuna uliti 1 tbsp. kipuće vode, inzistirati na satu. Pijte 2 tbsp. l. 4 puta dnevno.

Što učiniti s migrenama

Poznato je da ova bolest može biti nasljedna i često se manifestira i kod djece. Kako bi se smanjili negativni utjecaji na dječje tijelo ili za odrasle lijekove koji se koriste za liječenje ove bolesti, morate znati što pomaže protiv migrene, osim za lijekove. Provjerite koje su metode uspješno korištene u liječenju glavobolja i sprečavanju njihovog daljnjeg nastanka.

Psihoterapijske tehnike

Korištenje takvih metoda može učinkovito smanjiti učestalost napadaja migrene. Kako liječiti ovu bolest psihoterapijom? Stručnjaci koriste sljedeće tehnike:

  • biofeedback: fiziološki procesi tijela prikazani su na monitoru u realnom vremenu pacijentu kako bi ga naučili kako utjecati na njih voljom;
  • opuštanje: vježbajte vježbe disanja, opuštanje mišića i meditacija;
  • racionalna psihoterapija: metoda usmjerena na identificiranje i uklanjanje čimbenika koji uzrokuju migrene.

Masaža glave za poboljšanje cirkulacije krvi

Ova metoda liječenja je vrlo učinkovita pomoć kod migrena, jer zbog metodičkog gnječenja, napetost mišića i smanjena cirkulacija krvi se eliminiraju, a osoba može pobjeći od boli. Masiranje glave pomaže uklanjanju napada koji je već započeo i daje dobre rezultate s preventivnom terapijom za napad novih epizoda bolesti.

Kako da biste dobili osloboditi od glavobolje tako što masaža? Pokušajte se tako postupati:

  • Dajte zračni pristup u prostoriju i zamračite je ako je moguće. Sjednite udobno u stolcu.
  • Uz široke kretnje dlana, glatka glatka glava, spuštajući se do vrata i ramena.
  • Jednom rukom popravite stražnji dio glave. Prsti s druge strane snažno, ali glatko masažu glave od čela do stražnjeg dijela glave.
  • Na isti način, masaža kože od hramova do stražnjeg dijela glave i od hramova do vrha glave.
  • Istodobno, s dvije ruke, izradite trljanje s brežuljaka iza ušiju na stražnjoj strani glave.
  • Završite masažu pokretima milovanja kao na početku postupka.

Glavobolja se stisne

Kako se migrene mogu liječiti ovom metodom? Najlakši način je da mokri ručnik pod slavinom, pritisnite i leći, stavljajući takav kompres na čelu. Glavni uvjet koji se mora ispuniti je vlaženje tkanine u hladnoj vodi, jer vruće obloge mogu čak pogoršati napadaj migrene. Dobra namjena pomaže pri komprimiranju otopine vode dodavanjem jabučnog octa ili jabučnim limovima ispod zavoja.

Ja znam što je ovo mučenje - migrena. Nekad sam imao napadaj od prekomjernog rada, osjećala se kao da je nož bio zaglavljen u području oko. Borio se s bolestima protiv bolova, ali se odlučio na kladiti se na prevenciju. Promijenio sam svoju prehranu, pijem vitamine (osobito omega-3 masti), a migrena se tretira samo 1-2 puta godišnje.

Svetlana, 53 godina

Nemam pilule za glavobolju, pogotovo ako idem na dugo putovanje, ne odlazim kući. Prije toga, vidio je većinom Analgin ili Spazmalgon. Tek sam nedavno pročitao da je uporaba metamizola natrija, koja je dio lijeka, zabranjena u mnogim zemljama širom svijeta. Zamijenio sam te lijekove protiv migrene s Ketansom i šumećim Aspirinom u mom kompletu za prvu pomoć - učinkovito!

Pokušavam liječiti konvulzije s narodnim metodama, lijekove koristim samo u iznimnim slučajevima, jer se osjećam nakon njih kao da imamo letargija. Moja najdjelotvornija metoda doma je povući se u mirnoj tamnoj sobi, staviti hladan kupus na moju glavu i pokušati spavati. Kao što sam primijetio, bol prolazi za sat vremena.

Poput ovog članka? Recite prijateljima:

Izvori: http://fb.ru/article/29250/kak-izbavitsya-ot-migreni, http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/224320-migraine, http://vrachmedik.ru/ 537-kak-lechit-migren.html

Izvući zaključke

Srčani napadi i udarci čine gotovo 70% svih smrtnih slučajeva na svijetu. Sedam od deset ljudi umire zbog blokade arterija srca ili mozga. I prvi i najistaknutiji znak vaskularne okluzije je glavobolja!

Osobito zastrašujuća je činjenica da masa ljudi ne sumnja da imaju kršenje u vaskularnom sustavu mozga i srca. Ljudi piju boli protiv bolova - tabletu iz glave, tako propuštaju priliku da popravljaju nešto, jednostavno se osuđuju na smrt.

Vaskularni blokada rezultira bolestima pod poznatim nazivom "hipertenzija", ovdje samo neki od njezinih simptoma:

  • glavobolja
  • cardiopalmus
  • Crne točke prije očiju (muhe)
  • Apatija, razdražljivost, pospanost
  • Blurry vision
  • znojenje
  • Kronični umor
  • Oticanje lica
  • Njuškanje i zimice
  • Pritisak skoči
Upozorenje! Čak i jedan od tih simptoma trebao bi vas pitati. A ako postoje dvije, nemojte se ustručavati - imate hipertenziju.

Kako liječiti hipertenziju, kada postoji veliki broj lijekova koji koštaju puno novaca? Većina droga neće učiniti ništa dobro, a neki čak i nauditi!

Jedini lijek koji je dao značajan
rezultat je Normio

Prije Svjetske zdravstvene organizacije provodi program "bez hipertenzije". U sklopu kojega je lijek Normio besplatan za sve stanovnike grada i regije!

Prethodni Članak

Izbijanje menopauze

Sljedeći Članak

Spaljivanje u nogama