Kako poboljšati pokretljivost crijeva - oporavak i liječenje

Upala

Statistike pokazuju da veliki dio populacije u razvijenim zemljama pati od bolesti povezanih s gastrointestinalnim traktom. To je probavni sustav koji je jedan od prvih koji počinje gubiti svoje funkcije, što podrazumijeva razvoj različitih patologija i bolesti. Čak iu antičko doba, liječnici su savjetovali da mijenjaju način života i sustav prehrane kako bi se nosili s bolestima.

Dobro zdravlje i performanse tijela u bilo kojoj dobi ovisi o pravilnom funkcioniranju crijeva. Svaka neispravnost u probavnom sustavu odmah utječe na dobrobit ljudi i postaje preduvjet za slabljenje imunološkog sustava i razvoj neželjenih patologija. Razmotrimo što se događa tijelu u slučaju crijevne peristalzije (diskinezije), kako se nositi s ovim stanjem i vratiti normalno funkcioniranje probavnog trakta.

Što je peristaltika?

Crijevna peristaltika je kontrakcija zidova šupljeg cjevastog organa poput vala, koja potiče kretanje hrane od svojih gornjih dijelova do izlaznih mjesta. Peristaltika probavnog trakta igra važnu ulogu u probavnom procesu, pomažući da probavljena hrana pomakne s gornjeg dijela crijeva na donji dio.

U procesu peristaltičkih pokreta uključeni su glatki mišići koji se nalaze u crijevnim zidovima u dva sloja. U jednom sloju mišićna vlakna su raspoređena uzdužno, a druga - kružno. Dosljedno kretanje ovih mišića i stvaranje peristaltičkog vala, čija će učestalost u različitim odjelima biti drugačija.

Tako se u tankom crijevu propagiraju nekoliko vrsta peristaltskih valova, koje se međusobno razlikuju u brzini prolaska kroz crijeva i koje su vrlo spore, spore, brze i brze. U tom slučaju, nekoliko peristaltičkih valova može istovremeno prolaziti duž tankog crijeva.

U debelom crijevu, probavljena hrana se kreće sporije nego u ostalim dijelovima crijeva, odnosno brzina peristaltskog vala će biti manja. Ali nekoliko puta dnevno pojavljuju se snažne kontrakcije u probavnom traktu, gurajući sadržaj do anusa.

Peristaltski pokreti u debelom crijevu javljaju se pod djelovanjem refleksa nakon što je hrana napunila želudac. Uobičajeno, učestalost peristaltičkih valova je: u duodenumu - 10-12 kontrakcija po minuti, u tankom crijevu -9-12, u debelom crijevu - 3-4 ili 6-12, u rektumu - oko 3.

Ako je pokretljivost crijeva poremećena, apsorpcija korisnih tvari usporava, prolazak hrane pogoršava i proces izlučivanja otpadnih proizvoda postaje teško. Kao rezultat toga, sve što se nakuplja, a ne probavlja u probavnom sustavu, pretvara se u izvor toksina i izvrstan je hranjivi medij za reprodukciju raznih bakterija - parazita.

Ovo stanje uzrokuje razvoj mnogih gastrointestinalnih bolesti, koje se manifestiraju kao abnormalne stolice (konstipacija, proljev), upala, ulceracija i polipi. Kako bi se spriječile takve nesretne posljedice, potrebno je znati o čimbenicima rizika koji postaju uzrok crijevnih poremećaja.

Uzroci koji dovode do oštećene peristaltike

Slaba intestinalna pokretljivost može biti uzrokovana nizom izazivanja čimbenika:

  • Neuravnotežena dijeta s prevladavanjem u prehrani hrane bogate kalorijama malog volumena
  • Kronične bolesti crijeva i unutarnjih organa (jetra, gušterača, žučna kesica)
  • Benigni i maligni intestinalni tumori
  • Abdominalna kirurgija
  • Nedostatak aktivnog načina života (hipodinamija)
  • Faktor dobi
  • Genetska predispozicija
  • Poremećaji središnjeg živčanog sustava, produženi stres
  • Lijekovi za intestinalnu pokretljivost

Pogreške u prehrani glavni su uzrok zatvora. Mnogi su navikli zadovoljiti glad s brzim zalogajima, preferirajući puni obrok sendvič s kobasicama ili brze hrane u kombinaciji s gaziranim pićima ili jakom kavom. Potrošnja brašna i škrobne hrane koja sadrži višak masnoća i šećer u crijevu započinje proces fermentacije i propadanja.

Kroz zidove debelog crijeva u trbušnu šupljinu prodiru otrovne tvari koje otrovaju okolne organe (jetru, bubrege). Već u dobi od 40 godina, crijeva su jako slagging, tzv fekalne kamenje počinju formirati, prolazi kroz probavni trakt uzrokuje oštećenja na mučnima. Nedostatak peristalzije dovodi do upornog zatvora, stagnacije krvi u zdjeličnim organima, razvoja hemoroida, stvaranja polipa i tumora.

Za normalno funkcioniranje crijeva i vitalnu aktivnost korisnih mikroorganizama potrebna je slabo kiselinska okolina i dovoljna količina dijetalnih vlakana koja se može dobiti jedući povrće, voće, žitarice i fermentirani mliječni proizvodi.

Pravilno funkcioniranje crijeva u velikoj mjeri ovisi o načinu života. Početak mnogih bolesti probavnog trakta izazvao je sjedenje, nedostatak pokreta i adekvatno fizičko naprezanje. Kako bi se poboljšalo pokretljivost crijeva, potrebno je provesti skup dnevnih vježbi, uključujući jutarnje vježbe i zagrijavanje na poslu. Velike prednosti donijet će duge šetnje na svježem zraku.

U starijoj dobi poremećaji pokretljivosti crijeva uzrokovani su progresijom komorbiditeta, hormonalnih uzroka, atrofije mišića i smanjenja mišićnog tonusa. U starijih osoba prevladava konstipacija tipa atonija, čiji je razvoj povezan s kršenjem inervacije ganglija odgovornima za pokretljivost probavnog trakta i hipoksije povezane s dobi tkiva.

simptomi

Poremećaji intestinalne pokretljivosti (diskinezija) manifestiraju se nizom simptoma:

  • Česte bolove u trbuhu različite lokalizacije. Intenzitet sindroma boli može biti u rasponu od slabog nelagode do akutnih grčeva i povećanje ili smanjenje ovisno o dobu dana. Na primjer, bolovi nestaju nakon pokreta crijeva ili ispuštanja plina, mogu se popustiti poslijepodne i potpuno nestati za vrijeme spavanja, a zatim se nastavljaju tijekom doručka, nakon uzimanja napitaka koji sadrže kofein (kava, jaki čaj). Bol se može pogoršati emocionalnim šokovima i stresom.
  • Nadutost, nadutost. Povećano stvaranje plina često prati proces probave hrane.
  • Poremećaji u kabinama. Karakterizira uporna konstipacija, koja se može zamijeniti proljevom. Tijekom vremena, konstipacija postaje kronična, a pokret crijeva može se postići jedino laksativima ili čišćenjem klistera.
  • Dobitak težine Mnogi bolesnici, koji ometaju probavni proces i asimiliraju hranu, počinju dobivati ​​dodatne funte.
  • Degradacija općeg stanja, slabosti, razdražljivosti, nesanice.
  • Povećanje simptoma opijanja tijela, razvoj alergijskih reakcija, kožnih lezija (akne, osip, pustule).

Ako se pojave takvi nepovoljni simptomi, potrebno je žuriti da se pregleda liječnik radi dijagnoze i pravodobnog liječenja patološkog stanja crijeva.

dijagnostika

Prilično je teško dijagnosticirati poremećaje intestinalne pokretljivosti samo na temelju pritužbi pacijenta, budući da su simptomi diskinezije slični kliničkoj slici mnogih gastrointestinalnih bolesti. Liječnik bi trebao isključiti takve crijevne patologije kao kolitis, divertikulu, rektalni i debelog crijeva i tumore.

U tu svrhu provodi se kompleks studija, uključujući koprologiju, fekalne okultne krv i disbakterij i hardverske pretrage (endoskopija i irrigoskopija). Važna metoda pregleda je kolonoskopija s biopsijom (uzorkovanje tkiva za histološki pregled). Dijagnostičke mjere razjasnit će uzrok kvara probavnog trakta i pomoći vam da razumijete kako vratiti motilitet crijeva.

Poboljšanje i pojačavanje pokretljivosti crijeva

Liječenje intestinalne peristalzije uključuje integrirani pristup, koji uključuje imenovanje lijekova, prilagodbu prehrane i provedbu posebnih vježbi. Dobar rezultat daje tradicionalna medicina: dekacije i infuzije ljekovitog bilja, priprema smjesa koje poboljšavaju peristaltiku.

Liječenje lijekovima:

U liječenju poremećaja crijevne peristalzije uspješno se koriste lijekovi s stimulirajućim učinkom, povećavaju pokretljivost i povećavaju ton intestinalnih mišića (prozerin, aceclidin i vazopresin). Sve imenovanja treba obaviti liječnik, a lijekove treba podvrgnuti pod njegovim nadzorom.

Da bi se pojačala kontraktilna funkcija crijeva, koristili su laksative. Uz njihovu pomoć ubrzati pokret crijeva pojačavajući njegovu pokretljivost. Trenutno, postoji veliki broj različitih laksativa, njihova uporaba će biti zbog potrebe da se utječu na one ili druge dijelove crijeva. Svi laksativni lijekovi mogu se podijeliti u nekoliko glavnih skupina:

  1. Laksativi, koji djeluju na cijelo crijevo. To su engleski i Glauberova sol, oni se smatraju najmoćnijim i najbrže djelujućim sredstvima. Kada se uzmu, osmotski tlak raste u crijevnom lumenu, koji sprječava apsorpciju tekućeg dijela himusa i dovodi do povećane pokretljivosti. Učinak nakon uzimanja događa se nakon 1-2 sata i potiče brzo pražnjenje u akutnom zatvoru.
  2. Laxatives koji djeluju na tankog crijeva. Ovi alati uključuju ricinusovo ulje. Njegov prijem olakšava promociju sadržaja kroz crijeva, povećava pokretljivost i ubrzava proces pražnjenja. Učinak nakon uzimanja laksativa dolazi u roku od 2-6 sati i može biti popraćen umjerenom spastičnom abdominalnom boli.
  3. Laxatives koji utječu na debelo crijevo. Takvi lijekovi mogu biti biljni i sintetički. Biljni pripravci temelje se na ljekovitom bilju i biljkama: korijenima rabarbara, briketa, licorice, lišća senne i dostupni su u obliku prašaka, tinktura, suhih ekstrakata, svijeća ili kapljica. Njihova se akcija očituje u poboljšanju tonusa debelog crijeva i obnavljanju čina defekacije. Takva moderna priprema kao Regulax sadrži lišće i plodove senne, pire od šljiva i smokava, parafina, kafiola. Dobro se podnosi i koristi se u intestinalnoj atoniji izazvanoj stresom, fizičkom neaktivnošću i nezdravom prehranom.

Sintetički lijekovi uključuju fenolftalein, biskozodil, guttalaks. Ovi fondovi su dostupni u obliku tableta, rektalnih supozitorija, kapi. Pod njihovim djelovanjem povećava crijevnu peristaltiku, učinkovito pomažu kod konstipacije i intestinalne atonije, koja se razvija nakon operacije. No, za ova sredstva može biti ovisnost, a njihov prijem popraćen je alergijskim reakcijama i crijevnom kolikom.

Tijek terapije može uključivati ​​lijekove koji normaliziraju rad središnjeg živčanog sustava, poboljšavaju psihološko stanje i pomažu u borbi protiv stresa, neuroleptika, smirenja i antidepresiva.

Pravilna prehrana za poboljšanje pokretljivosti crijeva

Od velike važnosti u liječenju slabijeg intestinalnog pokretljivosti je prilagodba prehrane. To će omogućiti normalno funkcioniranje probavnog sustava i očistiti crijeva toksina. Sva hrana koja utječe na intestinalnu pokretljivost, može se podijeliti u dvije velike skupine:

Smanjenje peristaltike

  • Topli napitci (čaj, kava, kakao)
  • Crvena vina
  • Bijeli svježi kruh, tijesto (kolačići, muffini, kolači, kolači, kolači)
  • čokolada
  • Berry žele s krumpirovim škrobom
  • Porridges (ječam, riža, griz), rižinci
  • Svaka pire juhe, pire od povrća
  • Mesna jela, jaja, maslac
  • Voće: kruška, dunje i voće
  • Bobice: crna jabuka, trešnja

Doprinos poboljšanom intestinalnom pokretljivosti:

  • Hladno piće: bobičasto voće i voćni sokovi i kompoti, kvaz, bijela vina, mineralne vode
  • Svježi mliječni proizvodi: kefir, kiselo vrhnje, jogurt, jogurt
  • Sladoled (po mogućnosti voće)
  • Povrće s visokim sadržajem vlakana: kupus (svježi i fermentirani), rotkvica, repa, rotkvice, mrkve, repe. Lubenice, dinje, krastavci, rajčice, mahunarke i luk imaju dobar učinak čišćenja.
  • Bobice i voće: kiselo jabuke, marelice, šljive, zreli cedar. Od bobica - grožđe, guske, jagode, borovnice, maline
  • Suho voće: suhe marelice, grožđice, smokve, šljive
  • Kashi: zobena kaša, heljda, ječam
  • Biljna ulja: suncokret, kukuruz, maslinovo ulje, laneno ulje
  • Pšenièna mekinja, kruh od mekinja
  • Morski kelj, plodovi mora
  • Zeleni, orasi

Povrće se najbolje konzumira sirovo. Njihov odnos prema termički obrađenoj hrani trebao bi biti 3: 1. Dobar učinak za pojačavanje pokretljivosti crijeva je uporaba svježe stisnutih sokova: mrkve, kupusa, cvjetnica i upotrebe salata od tih povrća, začinjenih biljnim uljem.

Pokušajte ne dopustiti velike prekide između jela, najbolja bi opcija bila 5-6 obroka dnevno u malim količinama. S posebnom pažnjom morate pratiti dnevnu prehranu i isključiti iz jelovnika pržene i masne jela, dimljene meso, konzerviranu hranu, jela od brašna, slatki kolači, slatkiši.

Trebali biste jesti više zelenila, žitarica, žitarica, sirovih povrća i voća, napraviti dnevne salate uz dodatak biljnog ulja. Korištenje kiselo-mliječnih napitaka daje dobar učinak, čaša kefira za noć je osobito korisna.

Ujutro, prije doručka, morate piti čašu vode, što će povećati pokretljivost crijeva i olakšati njegovo pražnjenje. Pratite način rada za piće, piti najmanje 1,5 litara tekućine dnevno.

Liječenje narodnih lijekova

Da biste vratili intestinalnu peristaltiku, možete koristiti dokazane popularne recepte.

  1. Laksativna smjesa Za njegovu pripremu trebat će vam: jedna žlica zrna pšenice, dvije jabuke, dvije žlice zobene pahuljice, jednu žlicu meda i sjeckani orasi, ½ limun. Jabuke trebaju biti rešetkane na grubu ribu i kombinirane s ostalim sastojcima, dodajte dvije žlice tople vode i sok od pola limuna. Smjesa se temeljito izmiješa i uzima tijekom dana bez ograničenja.
  2. Mješavina sušenog voća. Trebat će vam 400g šljive i suhe marelice bez kamenja. Osušeni plodovi prolaze kroz mljevenje mesa i dodaju se dvije žlice propolisa, pakiranje ljekovitog bilja senna i 200 ml tekućeg prirodnog meda. Smjesa je temeljito izmiješana i uzeti dvije žličice noću, isprati toplom vodom.
  3. Brocka jezerca. Žlica jezerca korova proizvedena je s 500 ml kipuće vode, infuzijom i pijanom kao čaj.
  4. Plantain sjemena. U crijevima, sjemenke ove biljke nabrekle, pomažu u formiranju fekalne mase i lako pražnjenja. Plantain sjeme treba slomiti u aparat za kavu i uzeti prije jela, jednu žličicu.
  5. Pšenična mekinja. Uzmite 1-2 žlice s vodom. Oni doprinose formiranju dovoljne količine fekalne mase i učinkovito čiste crijeva.

Kao mekani laksativi, preporuča se piti voćne juhe, svježi sokovi, kupus od kupusa, rijetki sok, čaj s dodatkom suhih jabuka i trešanja.

U vezi s tim mjerama ne treba zaboraviti na tjelesnu aktivnost. Pokušajte se kretati više, kako biste proveli duge šetnje na svježem zraku. Uključite se u aktivne sportove, trčite, plivajte, vježbajte.

Kompleksne vježbe za vraćanje peristaltike

Normalizacija peristaltike promovira takav sport kao jogging, jahanje, plivanje i tenis. Dnevna masaža trbuha, hladna voda i niz vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće pomoći će vam. Ove vježbe pomoći će ojačati abdominalne mišiće i povećati pokretljivost crijeva:

  1. Vježba se izvodi iz "supine" položaja. Noga podiže i izvodi pokrete kao kod vožnje biciklom. Istodobno se trbušni mišići toniraju, a protok krvi u području zdjelice raste.
  2. Od početne pozicije "ležeći na leđima" ugrizle su noge savijene na koljenima i čvrsto ih pritisne na trbuh, zadržavajući u tom položaju nekoliko sekundi. Ova vježba stimulira crijeva i potiče ispuštanje plinova.
  3. Polazna pozicija "kleči". Noge se naizmjence ispravljaju i povlače, spuštajući se sa leđima. Vježba jača mišiće i eliminira stagnaciju u zdjeličnim organima.
  4. Polazna pozicija "kleči" s naglaskom na koljena i dlanove, spuštena glava. Alternativno, čučnite na stražnjicu, najprije pada na lijevu stranu, zatim na desno. Vježba pridonosi obnovi peristaltike i ispuštanju plinova.
  5. Preuzimanje tiska. Ova vježba se može izvoditi ujutro, bez izlaska iz kreveta i polaganim podizanjem gornjeg torza od 10 do 20 puta.
  6. Čučanj. Oni se najbolje izvode u posljednjoj fazi punjenja i pokušavaju učiniti svaki čučanj što je moguće polaganije.
  7. Skakanje na licu mjesta. Aktivno skakanje pomoći će stimulirati crijeva. Možete koristiti skok konop za izvođenje skokova.

Kompleks terapijskih mjera trebao bi odrediti liječnika. Zadaća pacijenta je stroga usklađenost s preporukama, korekcijom prehrane i povećanjem motoričke aktivnosti. Ovo će vratiti uobičajene funkcije crijeva i osigurati potpuni oporavak.

Obnova poremećaja pokretljivosti crijeva

Povećana pokretljivost crijeva pojavljuje se iz više razloga. Prema statistikama, svaki drugi stanovnik našeg planeta ima problema s probavnim sustavom. Kada je izložen izazivanju čimbenika, crijeva prvi izgube funkciju, što doprinosi razvoju metaboličkih poremećaja i kroničnih bolesti. Normalna dobrobit i radna sposobnost osobe ovise o radu gastrointestinalnog trakta. Najmanji kvarovi u funkcioniranju probavnog sustava nepovoljno utječu na opće stanje tijela, stvaraju preduvjete za slabljenje imunološkog sustava.

Što je peristaltika?

Ovaj pojam podrazumijeva ritmičke kontrakcije crijevnih mišićnih zidova, koji potiču kretanje masti hrane od tankog dijela do debelog dijela. Ovaj faktor igra važnu ulogu u procesima asimilacije hranjivih tvari i izlučivanja otpadnih proizvoda iz tijela.

Vlakna glatkih mišića koja su prisutna u crijevnim zidovima uključena su u peristaltik kontrakcije. Jedan je sloj postavljen uzdužno, a drugi - poprečno. Dosljedna smanjenja doprinose stvaranju valova čija frekvencija u različitim dijelovima tijela je drugačija. Malo se vrsta kontraktilnih kretnji distribuira kroz tankog crijeva, koji se razlikuju po brzini. Mogu biti spor, srednji i brz. Često se pojavljuju nekoliko valova istovremeno.

Mase hrane polako se kreću kroz debelo crijevo, peristaltski valovi u ovom dijelu imaju najnižu brzinu. 1-2 puta dnevno, u organu se javljaju brze kontrakcije, potičući kretanje fekalne mase prema anusu. Peristaltika debelog crijeva temelji se na refleksu koji se javlja kada hrana ulazi u želudac. Normalna učestalost kontrakcija duodenuma je 10 puta u minuti, tanka - 9-12 i debelo crijevo - 3-4. U vrijeme pomicanja hrane prema anusu, frekvencijski indeks povećava se na 12.

Slaba peristaltika usporava proces asimilacije hranjivih tvari, otežava premještanje fekalne mase prema rektumu. Ostaci neprobavljene hrane, fekalne mase i toksina zadržani su u tijelu, postupno ga troše i stvaraju idealne uvjete za reprodukciju patogenih mikroorganizama.

Povreda crijevne pokretljivosti uzrok je većine patologija probavnog sustava, karakteriziranog pojavom konstipacije i proljeva, bolova u trbuhu, čireva i benignih tumora.

Što uzrokuje peristaltiku?

Uzroci loše peristalzije mogu biti:

  • nezdravu prehranu s prevagnom visokom kalorijskom hranom;
  • kronične bolesti probavnog sustava;
  • benigni i kancerozni intestinalni tumori;
  • komplikacije nakon abdominalne kirurgije;
  • sjedeći stil života;
  • napredna dob;
  • genetska predispozicija;
  • neurološki poremećaji;
  • konstantan stres;
  • lijekove koji smanjuju intestinalnu pokretljivost.

Nepravilna prehrana postaje glavni uzrok intestinalne peristalzije. Moderni ljudi navikli su uzeti grickalice u pokretu, odbijajući puni vrući ručak. Višak škroba, masnoća i šećera pridonosi fermentacijskim procesima u crijevu.

Kroz crijevne zidove u trbušnu šupljinu prodiru toksini koji otrovaju krv i unutarnje organe. Već u dobi od 35 godina, crijeva su postali tako začepljeni da se fekalne kamenje formira u njemu ozlijediti sluznice. Pacijent počinje osjećati da crijeva ne rade. Nedostatak peristalzije dovodi do kašnjenja izmeta, stagnacije krvi u trbušnoj šupljini, pojave hemoroida, formiranja benignih i malignih tumora. Za normalno funkcioniranje crijeva i vitalnu aktivnost korisnih bakterija potrebna je slabo kiselinska okolina i unos velike količine vlakana koja se nalazi u svježem povrću i voću.

Potrebno je započeti vraćanje pokretljivosti crijeva promjenama načina života. Većina bolesti probavnog sustava razvija se na pozadini hipodinamije, sjedilačkog rada i dugotrajnog prianjanja na krevet. Umjerena tjelovježba je najučinkovitiji stimulator intestinalne pokretljivosti. Da biste to učinili, morate dodijeliti najmanje 10-15 minuta za obavljanje vježbi. Osobito su korisne dnevne šetnje na svježem zraku.

Razmotreno je razlog lošeg funkcioniranja crijeva u starijoj dobi: razvoj komorbiditeta, hormonski poremećaji, slabost mišića i oštećenja živčanih završetaka koji kontroliraju funkcije gastrointestinalnog trakta.

Povećana intestinalna peristalzija uočena je u kroničnim patologijama želuca, žučnog mjehura i gušterače. Maligne novotvorine, stres, zarazne bolesti i trovanja mogu pridonijeti kršenju funkcija organa. Povećava peristaltiku i dugotrajnu uporabu određenih lijekova. Međutim, većina problema s probavom doprinosi nepravilnoj prehrani, korištenju hrane za brze hrane i pogodnosti. Povećana peristalzija dovodi do nadutosti, proljeva i bolova u trbuhu. To je zbog procesa propadanja.

Kako se manifestiraju poremećaji peristalzije?

Glavni simptom diskinezije je bol različitih intenziteta i mjesta. Ozbiljnost nelagode razlikuje se od manje nelagode do teških grčeva. Bolovi nestaju nakon stolice ili plina. Njihov intenzitet se smanjuje navečer i noću. Neugodni simptomi ponovno se pojavljuju nakon jutarnjeg obroka. Poboljšana tvorba plina doprinosi fermentacijskim procesima. Kronična zatvor uzrokuje proljev. U budućnosti, crijeva se prazni tek nakon uzimanja laksativa ili stavljanja klistir. Slabljenje peristaltike pridonosi formiranju masnih naslaga.

Stanje pacijenta pogoršava: osjeća se slab, ne dobro spava, postaje razdražljiv. Simptomi opijenosti rastu - kožni osip, akne, glavobolje. Uz povećanu intestinalnu peristaltiku, često se povećava tjelesna temperatura i pojavljuje se uporni proljev. Apsorpcija nedovoljnih nutrijenata pridonosi gubitku težine. U takvim situacijama, morate točno znati kako vratiti crijevnu peristaltiku.

Metode liječenja

Obnova probavnog sustava uključuje integrirani pristup. Terapeutski tečaj uključuje i uzimanje lijekova za lijekove, izvođenje posebnih vježbi, izrada uravnotežene prehrane. Broilovi ljekovitih biljaka koji mogu povećati pokretljivost crijeva vrlo su učinkoviti. Stimulirajuće lijeka treba propisati liječnik, ali nije potrebno sami uzeti.

Moguće je povećati kontraktilnost crijeva uz pomoć laksativa. Trenutno postoji veliki broj lijekova koji utječu na određene odjele probavnog sustava. Glauberova sol osigurava stimulaciju peristaltike cijelog crijeva. To je najučinkovitiji i brzo djelujući lijek. Njegov prijem povećava osmotski tlak, zbog čega se apsorpcija tekućine usporava. Defekacija se javlja 1-2 sata nakon uzimanja pilule.

Laksativni lijek koji pojačava kontrakciju tankog crijeva olakšava kretanje probavljene hrane u smjeru anusa. Učinak se opaža 5-6 sati nakon uporabe lijeka. Pripreme koje poboljšavaju funkcioniranje debelog crijeva mogu se napraviti na osnovi biljnih i kemijskih komponenti. Oni povećavaju ton tijela, ubrzavaju izlučivanje izmeta. Antidepresivi, sredstva za smirenje i antipsihotici mogu se koristiti za liječenje odrasle diskinezije. Kako povećati motilitet crijeva s prehranom?

Sve namirnice podijeljene su u dvije skupine: one koje poboljšavaju smanjenje i one koje ih oslabljuju. Drugi se može pripisati: čokoladi, kavi, jakom čaju, maslacima, žele, rižinoj kaši, kruškama, jabukama, kokošjim jajima, maslacem. Ubrzavanje pokretljivosti crijeva događa se kada se konzumiraju voćni napitci od bobica, kvas, bijelo vino, mineralna voda, kefir, svježe povrće i sušeno voće. Normalizirajte probavni sustav pomoću svježe stisnutih mrkve od mrkve, repe i kupusa. Isto povrće može se koristiti za izradu salata. Morate jesti što je češće moguće, dijelovi bi trebali biti mali. Potrebno je izuzeti masnoće i prženu hranu, kobasice, konzerviranu hranu, konditorske proizvode iz prehrane. Uzimajući osloboditi od zatvora pomaže čašu vode pili prije jela. Na dan trebate konzumirati najmanje 2 litre tekućine. Liječnik će savjetovati kako prilagoditi rad crijeva pomoću narodnih metoda.

Alternativna medicina

Za vraćanje funkcija probavnog sustava ima recept koji povećava peristaltiku. Za pripremu trebate uzeti 1 tbsp. l. zrnce pšenice uzgojene, 2 žlice. l. zobene pahuljice, 2 srednje jabuke, 1 mali limun i 1 žlica. l. med. Jabuke su naribane i pomiješane s ostatkom sastojaka i toplom vodom. Lijek se koristi u svim količinama tijekom cijelog tjedna. Laksativni učinak ima mješavinu sušenog voća. 0,5 kg suhe šljive i sušene marelice prolaze kroz mljevenje mesa i pomiješane s 50 g propolisa, 200 g senne i 200 ml svježeg meda. Lijek se uzima na 2 žličice. prije spavanja s čašom hladne vode.

Brocka buckthorn ima izražen laksativni učinak. 1 tbsp. l. sirovine uliti 0,5 litre kipuće vode, inzistirati na 3 sata i koristiti umjesto čaja. Plantains sjemena nakon ulaska u crijeva povećanje veličine, što pridonosi brzom uklanjanju probavnih proizvoda. Sjemenke sjemena uzimaju 1 žličicu prije jela. Pšenične mekinje se jede toplom vodom. Oni su neophodni za stvaranje dovoljne količine fekalije. Sokovi od voća i povrća, kiselog kupusa, mlijeka od jabuka i trešnje imaju blago laksativni učinak.

Tijek liječenja trebao bi biti popraćen povećanjem tjelesne aktivnosti. Ne možete ići u krevet odmah nakon obroka, preporučuje se šetnju ili samo šetnja po kući. Aktivni sportovi - plivanje, jogging, aerobik - vraćanje rada probavnog sustava. Korisne su lagane masaže trbuha, otvrdnjavanje, posebne vježbe. Oni se izvode u ležećem položaju. Noge se savijaju na koljenima i podižu, kružnim pokretima. To povećava snagu trbušnih mišića, vraća opskrbu krvi u organe, poboljšava peristaltiku. Dobro podeseni ton crijeva najbolje je sprječavanje bolesti probavnog sustava.

Uz poboljšanu pokretljivost crijeva, potrebno je očistiti tijelo toksina. To pomaže enterosorbensima - aktivnom ugljiku, Smekta, Enterosgel. Oni vežu štetne tvari i uklanjaju ih iz tijela. Pojačane kontrakcije crijeva često postaju simptom razdražljivog crijeva. Liječenje uključuje napuštanje brze hrane i hrane koja izaziva fermentaciju. Spazmolitici se koriste za uklanjanje boli. Uz visoku stolicu potrebno je uzeti antidiarrhealni lijek (Loperamid ili Imodium).

Kako poboljšati rad (pokretljivost) crijeva: proizvodi, lijekovi i tradicionalna medicina

Većina ljudi koji su prešli tridesetogodišnji prag suočeni su s problemom diskinezije, inače - loše intestinalne pokretljivosti. Ovaj problem donosi puno neugodnosti i stoga ljudi sve više traže kako poboljšati pokretljivost crijeva? O tomu ćemo vam reći u članku.

Koncept peristaltike

Crijeva su najveći organ gastrointestinalnog trakta u kojem se odvija konačna obrada hrane, njihova neutralizacija i apsorpcija u krv korisnih minerala. Ako je poremećena peristaltika (pokretljivost), onda su svi ti postupci inhibirani. Taj proces donosi tijelo štetu i neugodnosti čovjeku.

Simptomi opijanja i smanjenja intestinalne pokretljivosti uključuju:

  • česte glavobolje;
  • stalni osjećaj umora;
  • težinu i bol u trbuhu;
  • gubitak apetita;
  • osoba dobiva težinu, iako jede i obično, ili čak manje;
  • pojava osipa na licu, eventualno na tijelu;
  • problemi sa spavanjem;
  • nadutost, nadutost, koja se povećava nakon jela;
  • promjena fekalne mase, one postaju manje, dobivaju gustiju formu;
  • česte i bolne zatvor, koje se rijetko može zamijeniti napadima proljeva;
  • opće slabosti, pa čak i groznicu.

Niti za odraslu osobu, niti za dijete takve simptome crijeva ne prestaju biti radost. Stoga, trebate uzimati crijeva radi samostalno ili potražiti pomoć liječnika.

Štoviše, druga opcija bit će mnogo bolja, jer uzrok slabe pokretljivosti može biti apsolutno bilo koja bolest ili uobičajeno funkcionalno stanje tijela. No, kako bi se utvrdilo što točno uzrokuje crijeva da se zaustavi, možete samo nakon pregleda i prolaze testove.

Uzroci loše peristalzije

Mnogi čimbenici utječu na crijevnu funkciju, a sada ćemo pokušati utvrditi koja od njih usporava, čak i potpuno zaustavlja pokretljivost i koja može potaknuti pokretljivost crijeva.

To uzrokuje sporu peristaltiku:

  1. Nebalansirana prehrana, kada se hrani s visokim sadržajem kalorija, umjetna hrana (brza hrana s mnogo začina i umaka i hrana s dodanim kemikalijama kao što su čips, krekeri), neobrubljivi obroci i brzina prevladavaju u prehrani (živite sendvič na putu prema ured).
  2. Liječenje antibioticima ili drugim lijekovima koji smanjuju ravnotežu crijevne mikroflore.
  3. Bolesti probavnog trakta svih odjela, uključujući želudac, jetru, žučni mjehur.
  4. Tumorske neoplazme u crijevima, tanke i debele.
  5. Ponašanje operacije na crijevima.
  6. Niskotaktni stil života, stalan rad sjedenja, česte promjene klime.
  7. Predispozicija za zatvor, njihov kronični tijek.
  8. Česti stres, negativna iskustva.
  9. Kršenje živaca, netočna inervacija crijevnih zidova.

Čimbenici koji povećavaju motilitet crijeva:

  1. Stalno pješačenje, vježba.
  2. Sukladnost s prehranom, njenom ravnotežom.
  3. Sukladnost s režimom pića vrlo je važna za zatvor, omekšavanje mase i poboljšanje prolaska kroz crijeva.
  4. Upotreba intestinalne stimulacije - masaže i jutarnjih treninga.
  5. Normalizacija životnog stila, redovit i adekvatan san, pridržavanje rasporeda.
  6. Prolazeći trajni godišnji fizički pregled i pravodobno liječenje crijevnih bolesti.

Ako se vaš život uglavnom ili čak potpuno sastoji od stavki s prvog popisa, nemojte se iznenaditi da je pokretljivost crijeva oslabljena.

No, ako se peristaltika već prekorači iz bilo kojeg razloga, onda postoje sredstva za poboljšanje rada kod odraslih i djece crijevne pokretljivosti.

Recept E. Malysheva iz konstipacije

Moja draga, normalizirati probavu i stolicu, ukloniti zatvor, a ne skupe pilule pomoći će vam, ali najjednostavniji popularni, dugo zaboravljeni recept. Zapisati prilično skuhati 1 žlica. žlicu.

Kako poboljšati peristaltiku?

Moguće je obnoviti rad crijeva i ojačati peristaltiku samo pomoću nekoliko vrsta liječenja u isto vrijeme, i to:

  1. Folk lijekovi. Ovo je prva stvar koja je bolje pokušati nego progutati oglašene tablete, što može biti ozlijeđeno samo ako dijagnoza nije uspostavljena.
  2. Lijekovi koji potiču rad crijeva također se mogu kupiti u ljekarnama, ali prije toga je potrebno konzultirati liječnika kako bi ih mogao odabrati pojedinačno i također propisati potrebnu dozu.
  3. Odličan alat za jačanje peristaltike je gimnastika. Pomaže u povećanju protoka krvi u crijevima, kao i na zdjelične organe, čime se pomaže u promicanju fekalne kretnje po crijevima. Pomaže ojačati zidove debelog crijeva i tankog crijeva.
  4. Povećanje peristaltike može biti podložno određenoj prehrani. Njezino je glavno pravilo da jedemo i pijmo sve što je zdravo, čak i ne pokušavamo ništa što nije korisno.

Poboljšanje peristaltike u velikoj će mjeri ovisiti o tome kako se osoba sam se odnosi na rješavanje svog problema.

U tom slučaju crijevo nije uspjelo, ne radi i neće funkcionirati. Ali za one koji žele normalizirati rad njihovih crijeva, reći ćemo vam više o svakoj točki liječenja slabe peristaltike.

Folklorna medicina

Prije pijenja lijekova, isprobajte ove metode povećanja peristaltike:

Pšenična mekinja

  • Uzmite dvije jabuke i protrljajte ih na rešetku. Dodajte im žlicu meda i dvije žlice zobene pahuljice. Iscijedite limunov sok i dodajte ga i nekoliko žlica tople vode u smjesu. Jedite cijeli dan.
  • Uništite sjeme plantaža i uzmite ih za čajnu žličicu.
  • Nekoliko žlica pšeničnog mekinje se isprati s malom količinom vode ili se pomiješati s njom i jesti za doručak.
  • Uzmi deset grama korijena i napuni ih pola litre kipuće vode. Neka pivo stajati i piti tijekom dana umjesto čaja.
  • Uzmite dvije čaše suhe marelice i šljive i uvijte ih u meso za mljevenje. Dodajte im vrećicu senne, dvije žlice propolisa. Ulijte tekući med, oko 200 ml. Uzmite ovu smjesu prije spavanja u količini par čajnih žličica.

lijekovi

Kako bi se povećala intestinalna prohodnost, laksativi se oslobađaju. To može biti tablete, prašak, sirup, kapi. Svi laksativi rade u tri skupine:

Kako poboljšati probavu i intestinalni rad

Medicinska statistika pokazuje da 90% stanovništva, uključujući odrasle i djecu, pati od gastroenteroloških bolesti. Glavni čimbenici razvoja patologija su nepravilno ponašanje prehrane, loše navike, psiho-emocionalne napetosti i samokricija.

U vezi s situacijom, postoji jasna tendencija - rani apel za medicinsku skrb dovodi do visokih šansi za potpunim oporavkom i poboljšanjem kvalitete života. Za normalizaciju rada crijeva i uklanjanje nelagode potrebno je strogo pridržavanje medicinskih preporuka, strpljenja i samodisciplina.

Simptomi kvara probave

Pod probavnim poremećajima razumjeti složene karakteristične kliničke simptome gastrointestinalnih organa, koji nisu povezani s teškim lezijama. U većini slučajeva, bez odgovarajućeg liječenja, postoje poremećaji uslijed promjena u pokretljivosti crijeva i abnormalnosti u sekretornim i usisnim funkcijama probavnog trakta. Stoga je teško preraditi vrijednost rane kompleksne dijagnostike i korekcije, a razlog konzultacija je pojava karakterističnih simptoma koji uključuju:

  • neugodan miris iz usta;
  • mučnina, trbuh, gorak okus;
  • nestabilna stolica;
  • nadutosti;
  • epigastrične bolove.

Poremećaji probavnog trakta bez medicinskih i bihevioralnih korekcija dovode do endokrinih i alergijskih bolesti. Stoga pacijenti s upornim tijekom bronhijalne astme, neurodermitisa, anemije i metaboličkog sindroma prvenstveno podliježu gastroenterološkom pregledu.

Uzroci crijevne disfunkcije

Proces probave se javlja u lumenu tankog crijeva, a provodi se uglavnom enzimima gušterače. Vjeruje se da glavni uzrok proljeva ili konstipacije je nedostatak gušterače. Također razlikuju upalne i zarazne procese koji imaju štetan učinak na crijevnu sluznicu i pokretljivost:

  • smanjenje proizvodnje klorovodične kiseline i pepsina, što se događa tijekom gastritisa uzrokovanih Heliobacter infekcijom;
  • autoimune upale, praćene kršenjem apsorpcije elemenata u tragovima;
  • bilijarne diskinezije, kod kojih postoji smanjenje kontraktilne funkcije žučnog mjehura;
  • neravnoteža mikroflore (dysbakterij) koja uzrokuje nadutost i nestabilnost stolice;
  • upala tankog crijeva (enteritis), što je posljedica infekcija, helmintičkih invazija i kroničnih bolesti želuca;
  • opijenost koja proizlazi iz hrane ili kemijskog trovanja;
  • autoimune lezije, koje se očituju kroničnom upalom različitih crijevnih sekcija;
  • hepatitis.

Suvremene metode dijagnoze i liječenja

Liječenje probavnih organa prethodi temeljita dijagnostika, koja uključuje inovativne tehnike: laparoskopiju, MRI, gastroskopiju, rektoskopiju, scintigrafiju, endo - i kolonoskopiju. Proveli su niz laboratorijskih testova krvi, izmeta, urina i testova funkcije jetre. Sveobuhvatni programi probira omogućuju preciznu dijagnozu i otkrivanje bolesti u ranoj fazi.

Moderna medicina nudi pacijentima minimalno invazivne zahvate. Tijekom gastroskopije, liječenje čira, resekcija polipa, zaustavlja krvarenje. Najnovije kirurške tehnike omogućuju operacije uštede organa na jednjaku, različitim dijelovima crijeva, jetre, gušterače i žučnog mjehura.

Kako prilagoditi rad crijeva sa zatvorom

Stopa učestalosti stolice je individualni koncept i određuje se prema dobi pacijenta, prisutnosti popratnih patologija i karakteristika organizma. Djelovanje defekacije svaka dva do tri dana je fiziološka norma. Rijetkija objava ukazuje na kronični kolitis, kolecistitis, sindrom iritabilnog crijeva i disfunkciju pankreasa. Da biste razjasnili uzroke stanja, morate se obratiti gastroenterologu. Sljedeći savjeti pomoći će vam olakšati probleme s defekacijom:

  • Da biste stvorili dodatnu količinu u crijevu, potrebno je popiti čašu vode na sobnoj temperaturi na prazan želudac;
  • laksativni učinak ima svježi kefir, koji se koristi neposredno prije noćnog odmora;
  • pražnjenje će masirati trbuh.

Osnovni uvjet za pravilno funkcioniranje crijeva je uravnotežena prehrana, iz kojeg se preporučuje isključiti šećer, kolače, soda, masno meso i alkohol.

Liječenje konstipacije

Sveobuhvatna terapija lijekovima može poboljšati performanse crijeva. U režimu liječenja obično uključuju lijekove za regulaciju peristalzije, blage laxatives, antidepresive, hepatoprotectors, probiotics.

  1. Normaze, Lactulose, Duphalac - inhibiraju rast patogenih mikroflora, ne uzrokuju ovisnost i mogu se koristiti dugo vremena.
  2. Rektalni supozitorija Glicerol, Gliceleks omekšavaju fekalne mase i proizvode laksativni učinak. Koristi se u bolesnika nakon moždanog udara, srčanog udara, tijekom trudnoće i hemoroida.
  3. Pancreatin, Festal, Creon, Panzinorm - poboljšavaju probavu, podržavaju rad gušterače i jetre. Enzimski pripravci propisani su za otkrivanje neprobavljene hrane u izmetu, epigastričnoj boli i mučnini.
  4. Atsipol, Goodluck, Linex, Bifinorm, Hilak forte reguliraju ravnotežu crijevne mikroflore, normaliziraju njegov sastav i pokazatelje kiselosti. U pozadini medikamenta, opaža se prirodna sinteza vitamina i uspostavlja se smanjena ravnoteža vode i elektrolita u lumenu tankog crijeva.
  5. Essentiale Forte, Carsil, Liv 52 - hepatoprotectronički agensi. Obično je propisano za kroničnu opstipaciju uzrokovanu smanjenom funkcijom jetre. Oni imaju choleretic, antitoxic i antioxidant učinke, vratiti hepatocite i normalizirati krv.
  6. Motilium, Trimedat, Motilak - antispasmodici koji povećavaju tonus sfinktera i intestinalnu peristaltiku; osloboditi nadutost, mučninu i povraćanje.

Moderna farmakologija nudi veliki izbor lijekova za zatvor. Važno je shvatiti da maksimalni učinak ima sveobuhvatan tretman temeljen na individualnom pristupu.

Folk lijekovi za zatvor

Najbolji laksativ su biljna ulja - ricinus, vazelin, maslinovo ulje, lan. Sredstva se uzimaju na prazan želudac ne više od tri dana, što je povezano s visokim rizikom od razvoja pankreatitisa i smanjenjem rektalne osjetljivosti.

Da bi se normalizirale metaboličke procese i rad gastrointestinalnog trakta, mljeveno je 300 g lišća aloe u mješalici (ne preporuča se trošenje biljke tri dana prije rezanja). Pomiješajte žetvu s 500 g meda i bocom crnog vina. Alat se uzima kako slijedi: 1 tsp. tijekom tjedna, a zatim 1 žlica. l. tri puta dnevno 30-40 minuta prije jela. Trajanje liječenja traje od dva tjedna do nekoliko mjeseci.

Za konstipaciju, popraćenu crijevnom kolikom i nadutosti, pripremite mješavinu bilja, uzimajući u jednakim omjerima: sjemenke, komplet prve pomoći kamilice, kadulja i sjeme sv. Ivana. Stavite kolačnu vodu (0,5 l) jednu žlicu zbirke, pustite da skuhate i uzmite 100 ml dva puta dnevno prije jela.

Kako bi se poboljšala peristaltika, preporučljivo je piti juhu koji se sastoji od zgnječenih rižinih kromova, kore korijena, paprene metvice, listova kopriva, valerijana i maslačka. Ulijte sirovinu u termos i ulijte kipuću vodu (2 žlice sakupljanja / 800 ml). Nakon nekoliko sati čaj se filtrira i ½ šalice konzumira 30 minuta prije jela.

Kako prilagoditi rad crijeva s proljevom

Proljev ukazuje na kršenje metabolizma elektrolita i apsorpciju vode u crijevu. Stanje se očituje češćim poticanjem stolice i labavih stolica. Postoje akutni proljev koji se javlja na pozadini infekcija i opijenosti, kao i kronični proljev. Tendencija otpuštanja stolica uslijed oštećenja pokretljivosti i upale crijevnih zidova različitih etiologija, gušterače, a također se javlja na pozadini dugotrajne upotrebe lijekova.

Odabir načina liječenja ovisi o anamnestičkim podacima i laboratorijskim rezultatima. Terapija uključuje dijetu, korekciju želučane i pankreasne sekrecije, liječenje tečaja s antibakterijskim lijekovima, obnavljanje vode i elektrolita u ravnoteži.

Neprekidni proljev doprinosi promjenama ravnoteže kiselih i bazičnih crijeva i dehidracije, što dovodi do povećanog umora, poremećaja kardiovaskularnog sustava i smanjenja kvalitete života.

Droge lijekova protiv proljeva

Za simptomatsko liječenje pomoću adsorbensa, premaza i astringenata: Enterosgel, Enterosan, Polysorb, Battistin. Pokazano je da imodium ili loperamid reguliraju pokretljivost, smanjuju sekrecijsku funkciju i poboljšavaju apsorpciju.

U slučaju dijareje zarazne geneze, provodi se tijek liječenja antibioticima širokog spektra, među kojima se razlikuju kinolini, sulfonamidi i nitrofuranski pripravci.

Za suzbijanje rasta patogenih mikroflora, poboljšava probavu i potiče lokalni imunitet, propisani su probiotici Linex, Bifidumbacterin, Bififrm, Trilakt i drugi.

Folk lijekovi

Poboljšati probavu pomoći će izlučivanju riže, posjedujući oblozne, astringentne i svojstva koja sprječavaju fermentaciju. Uporaba proizvoda je indicirana za trudnice i djecu, zbog visoke prehrambene vrijednosti i sigurnosti proizvoda. Izlijte 2 tbsp. l. pere vodom (500 ml) i kuhajte i kuhajte 20-30 minuta. Dopustite da se ohladi i procijedi kroz fini sloj ili sirup. Gotov proizvod je konzumiran 100 ml svaka tri sata. Dijete je doza smanjena na 50 ml.

Osušeni šećer ima apstraktno i antiseptičko svojstvo, tako da dekocija brzo ublažava proljev, nadutost i bol. Za kuhanje vam je potrebna čajna žličica od drobljenog kora u mješalici ili mortu i čaši kipuće vode. Dobivena smjesa se kuha u vodenoj kupelji najmanje 30 minuta, potom se pusti da se otopi i uzme 30 ml najmanje četiri puta dnevno.

Kako bi se uklonili proljev, koristite plodove borovnica, koji se koriste za izradu žele i dekocija. Učinkovitost je zbog prisustva pektina i tanina u bobici.

Intestinalna prehrana

U kroničnom intestinalnom atoniju prikazana je žitarica mekinje (pšenica, zob, raž). Proizvod se isparava kipućom vodom ili doda kefiru i jogurtu. Poznati morski kelj, koji se nekoliko puta dnevno koristi u obliku salate.

Kako bi se uklonila zatvor, preporučljivo je uključiti kuhane repe, heljde i biser ječam, zobene pahuljice, kao i voće i povrće s visokim sadržajem vlakana u dnevnoj prehrani: kiseli kupus, jabuke, breskve, agrumi, mrkve, rajčice i svježe krastavce. U kroničnom zatvoru preporuča se mješavina smokava, šljiva, sušenih marelica, grožđica, datuma i oraha uz dodatak meda. Desert traje pola sata prije jela dva puta dnevno za 1 žličicu.

Kada se probi, u prehranu se uvode hrana bogata pektinom: voćnih purea, pečenih jabuka i krušaka. Kako bi napunili kalij, prikazane su banane, suhe marelice i kuhani krumpir u "uniformama". Pileća juha, juhe od povrća, poljubac i kompot će spriječiti dehidraciju i gubitak elemenata u tragovima.

U slučaju crijevnih bolesti i tendencije do proljeva ili konstipacije, potrebno je iz prehrane isključiti prženu hranu, dimljene proizvode, kisele kisele kapljice, gazirana pića, gljive i alkohol.

Preporuke za trudnice

Akutna i kronična dijareja posebno su opasna za žene koje nose dijete. U tom razdoblju rizici od trovanja i brzog dehidracije su visoki, što dovodi ne samo na loše zdravlje budućih majki, već i na fetalne malformacije. Stoga, u slučaju proljeva, koja se ne može zaustaviti domaćim lijekovima i uobičajenim pripravcima (Loperamid, ftalazol, Maalox, Regidron), preporučuje se hitan posjet liječniku.

Proljev u trudnica doprinosi smanjenju cirkulacije krvi, uključujući i posteljicu. I s infektivnim i virusnim lezijama crijeva mogući kršenja metabolizma bjelančevina i nedostatnost sekretorne funkcije gušterače.

Prevencija bolesti crijeva

Preventivne mjere usmjerene su na formiranje ispravnih ponašanja i prehrambenih navika. Preporuča se potpuno odbijanje alkohola i pušenje, sukladnost s dnevnim režimom i izbjegavanje stresnih situacija. Bezuvjetni zahtjevi uključuju:

  • pet obroka dnevno, gdje doručak za kalorije iznosi najmanje 25% dnevne stope;
  • voće i povrće zalogaje između obroka;
  • sukladnost s režimom pića, što uključuje korištenje najmanje dvije litre vode dnevno;
  • pravodobno otkrivanje i liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta i endokrinih poremećaja;
  • nadopunjavajući nedostatak vitamina, minerala, vlakana sintetičkim i biljnim pripravcima.

Da bi se povećao tonus mišića i potaknuo probavu, potrebno je povećati aktivnost motora. Plivanje, aerobne vježbe i hodanje poboljšavaju intestinalnu pokretljivost i najbolji način da utječu na psiho-emocionalno stanje.

Zatvor ili proljev ukazuju na upalne procese u čijoj se patogenezi označavaju funkcionalni poremećaji gastrointestinalnog trakta, infektivne lezije, metaboličke bolesti i autoimune stanja. Stoga, kod čestih ili rijetkih slučajeva defekacije, popraćeno nadimanjem, mučninom i pogoršanjem zdravlja, preporučuje se potražiti liječničku pomoć. Prepoznavanje uzroka crijevne disfunkcije i dobro osmišljenog tretmana pomoći će u sprečavanju komplikacija i vraćanju kvalitete života!